Ученые: мозг стареет на 1-2 года за одну бессонную ночь

В эксперименте приняли участие 134 человека: исследователи определили возраст мозга участников по МРТ, исходя из объемов тканей и жидкости.

Оказывается, одна бессонная ночь вызывает изменения в мозге, аналогичные тем, которые наблюдаются после 1-го или 2-х лет старения.

Хорошие новости: изменения полностью исчезали после того, как людям давали отоспаться.