Здесь была прямая линия: все о санаторно-курортном отдыхе и не только

@Elena Lubenskaya, Санаторно-курортное лечение предполагает разные сроки реабилитации в зависимости от заболевания. В советский период времени был научный расчет продолжительности сан-кур терапии и он предполагал лечение до 21-24 дней. Путевки распределялись по поликлиникам и профсоюзам. Сейчас существует медико-экономический расчет в медицине. В результате него выведены минимальные сроки сан-кур лечения и они составляют 10 дней. Именно за этот период пациент может получить минимальный курс назначенных процедур.

Процедуры оказывают эффект и при разовом воздействии. Другое дело, что вы хотите получить от лечения. Чаще всего процедуры имеют накопительный эффект. Если вы сделаете массаж 3 раза, эффект тоже будет, но, согласитесь, не такой длительный и ощутимый, как при полном курсе от 8-10 процедур. При этом для общего оздоровления, укрепления иммунитета, избавления от стресса курсы обычно более короткие: длятся 3-7 дней, число процедур тоже меньшее.

Если вы хотите получить удовлетворение от лечения, нужно соблюдать рекомендации врача по количеству процедур. А конкретное их количество он назначает, исходя из проведенных в отношении процедуры исследований и состояния пациента. 10 процедур — это среднее значение, которое подходит для большинства гостей санаториев и позволяет получить видимый эффект.

@Елена Буланова, Неврологические проблемы — это всегда непросто. Для людей с постинсультным состоянием рекомендации следующие: реабилитация после инсульта в условиях санатория чаще всего возможна после 3-х месяцев после перенесенного инсульта. Именно 3-месячный период считается самым острым. В течение этого времени больному рекомендованы медикаментозные процедуры. Именно в этот период можно предположить, каковы будут последствия инсульта.

Санаторно-курортное лечение помогает запустить резервные возможности для компенсации последствий инсульта. Также немаловажную роль играет психологическая поддержка, и наличие психолога в санатории — это дополнительный плюс.

В санаториях по всей стране есть программы лечения неврологических заболеваний, во многих — спец. курсы реабилитации после инсульта. Такую программу может себе позволить санаторий, где в штате есть врач-невролог, который будет контролировать лечение пациента после инсульта. Для таких больных важны следующие процедуры: массаж, ванны, лечебные души и физиотерапия — для улучшения центрального и периферического кровоснабжения. Полезны озонотерапия и барокамера — для насыщения крови бОльшим количеством кислорода. Важны миостимуляция, кинезитерапия, БОС-терапия — для правильного и адаптированного движения конечностей.

По поводу энцефалопатии и цефалгической дистонии — это неврологические программы, предусматривающие процедуры, направленные, в первую очередь, на улучшение кровоснабжения головного мозга. Также необходимо подключение процедур, уменьшающих боль и дискомфорт от головной боли и головокружения. Актуальными остаются массаж шейно-воротниковой зоны, физиолечение, в частности магнито- и лазеротерапия, души, ванны, грязи, озонотерапия. Прекрасный эффект получается от процедур ТЭС-терапии и электросна. Прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне также являются поддерживающими методиками при такого рода проблемах.

Можем также посоветовать более молодым людям в возрасте от 25 лет программы «Антистресс», как профилактику неврологических заболеваний в будущем. Их предлагает множество санаториев во всех регионах России.

@Елена Буланова, Санаторно-курортная сфера оперативно отреагировала на новый запрос в отношении реабилитации после перенесенного коронавируса. Программы реабилитации после Covid-19 подготовили многие здравницы России. Причем такое восстановление проходить нужно обязательно: этот метод реабилитации рекомендуют ВОЗ и Минздрав РФ.

В санаториях еще в прошлом году начали активно появляться специализированные программы постковидной реабилитации. Но, фактически, практически ЛЮБОЙ санаторий РФ может предложить такое восстановление в рамках стандартной лечебной путевки. Особенно, если имеет профили лечения заболеваний дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Программы будут отличаться только количеством и наименованием процедур. Вот основные методики воздействия: ингаляция, массаж, спелеокамера, физиотерапия, ванны, ЛФК: все это есть в любом санатории. Дополнительно это могут быть барокамера, озонотерапия, гипокситерапия «Горный воздух», капсула «Магнитотурботрон», бассейн с минеральной водой.

Конечно, важно каждую ситуацию рассматривать индивидуально. Например, описанные выше рекомендации подойдут тем, кто не получил серьезные осложнения, а нуждается лишь в комплексном восстановлении сил и укреплении иммунитета. Если же пострадали другие органы и системы, например появились осложнения на сердце и легких, нарушился обмен веществ, появились проблемы с ЖКТ — стоит выбирать санаторий, где эти заболевания значатся в качестве профильных, основных или сопутствующих. Или выбирать специализированную программу реабилитации после коронавируса.

Главное правило: при наличии положительного анализа на COVID-19 в санаторий нельзя. Когда острая форма заболевания пройдет, а анализ покажет отрицательный результат, можно думать о санаторно-курортном лечении, но не ранее, чем через 14 дней после выздоровления. Если коронавирус дал осложнения, важно получить от лечащего врача разрешение на реабилитацию, обязательно оформить санаторно-курортную карту и взять с собой выписку из истории болезни.

@Александра Осипова, Обследование в санатории доступно перед началом лечения по путевке или отдельно в формате чек-апа. Хороший вариант — сделать необходимую диагностику во время отдыха. Например, можно поехать в здравницу по путевке с оздоровлением. Она включает проживание, питание по вашим пожеланиям и пользование инфраструктурой. Дополнительно во время отдыха можно пройти диагностический курс: это не займет много времени, поэтому большую часть отпуска можно провести по своему усмотрению.

Базовая диагностика входит во все лечебные программы санаториев. Вы получите консультацию терапевта и ряд необходимых исследований, например, ЭКГ или ОАК. Другие необходимые тесты при показаниях можно приобрести на месте. Но чтобы узнать общую картину состояния здоровья, стоит выбрать отдельный чек-ап курс.

Есть специальные программы для гостей определенного возраста: 30+, 40+, 50+, 60+, для подростков. Есть отдельные комплексы исследований для определения состояния мужского и женского здоровья, риска инсульта, онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний. В программы входят анализы крови и других биологических жидкостей, ЭКГ, рентгенография, спирометрия, УЗИ основных органов и систем, консультации специалистов. Расширенные курсы могут включать КТ, МРТ, генетические исследования. Длительность курсов — от 1 до 5 дней, однако фактическое время сдачи анализов невелико, поэтому чек-ап легко совместить с обычным отпуском.

@Александра Белянская, Санатории и спа-отели, где предлагают, в том числе, и оздоровительные процедуры, есть во всех странах Европы. В связи с постоянно меняющимися коронавирусными ограничениями, актуальную ситуацию с «открытыми» странами и правилами въезда в них стоит мониторить регулярно. Расскажем об интересных направлениях, которые доступны сейчас.

Курорты Греции (отрицательный тест на коронавирус SARS-CoV-2):

Венгрия (сертификат о вакцинации против Covid-19 или отрицательный ПЦР-тест):

Словения (сертификат о вакцинации против Covid-19 или ПЦР-тест):

Из других открытых европейских стран с хорошими оздоровительными курортами рекомендуем Хорватию, Черногорию, Болгарию, Беларусь, Кипр, Сербию. В большинстве случаев, для въезда потребуется отрицательный ПЦР-тест или сертификат вакцинации.

@Александра Белянская, Прежде чем начать поиск идеального санатория, определитесь с главным: зачем вы туда едете.

Если хотите просто отдохнуть, не получая лечебные и оздоровительные процедуры, правила действуют те же, что с обычными отелями: «звездность», комфортабельность номеров, время последней реновации. Стоит обратить внимание на расстояние до пляжа, наличие открытых бассейнов, мини-клубов для детей, анимации. Есть варианты с трехразовым питанием или системой «все включено». В некоторых санаториях есть даже собственные аквапарки и парки развлечений. При желании оздоровительные и спа-процедуры можно будет докупить на месте.

Решили съездить в санаторий за оздоровлением — отличный выбор. В этом случае ищите объекты, где предлагают подходящие для вас программы: укрепления иммунитета, избавления от стресса, похудения, детокса. Важным преимуществом будет наличие у санатория спа-центра с уходовыми процедурами, бассейна и термального комплекса.

Если требуется лечение или реабилитация, особое внимание уделите медицинскому центру санатория. Для начала важно узнать, есть ли у него нужный вам профиль и врачи-специалисты. Если говорить о соответствии современным требованиям, оцените, насколько много в санатории высокотехнологичного оборудования — лечебного, диагностического, реабилитационного, есть ли бальнео- и/или грязелечебница, бассейн, тренажеры для физической реабилитации.

Обратите внимание на питание: большинство современных санаториев предлагает шведский стол. Вместе с этим, должно быть доступно лечебное диетическое питание по столам. Идеальный вариант — возможность составления индивидуального рациона, в том числе с учетом пищевой аллергии, непереносимости отдельных продуктов или пищевых привычек.

Сложите вместе все описанные выше критерии — получится санаторий, максимально соответствующий понятию современного.

Самый простой способ — оценить все описанное выше «на глаз», то есть по фотографиям. После этого, в большинстве случаев, вы сразу поймете, насколько объект современный. Что касается оценки медицинской составляющей, лучше получить дополнительную консультацию специалиста по каждому конкретному объекту. Например, мы всегда рады ответить на ваши вопросы :)

@Александра Осипова, Талассотерапия — это лечебное воздействие моря и всего морского: водорослей, морской воды, морского воздуха, морских грязей, и даже морепродуктов. У любого, даже альтернативного метода терапии, имеется определенный перечень показаний и противопоказаний.

Талассопроцедуры рекомендованы при хронических заболеваниях:

Особенно эффективна талассотерапия при стрессовых и депрессивных расстройствах, общем истощении организма на фоне влияния физических или психоэмоциональных факторов. Однако у талассотерапии есть и противопоказания. Можно ли вам такой метод лечения, определит врач.

@Александра Осипова, Если говорить о классических формах санаториев и спа-отелей, то разница довольно серьезная. Главная задача санатория — лечение и профилактика профильных для здравницы заболеваний, а также реабилитация после тяжелых операций, травм или болезней. Ну а в спа-отель едут за отдыхом, расслаблением и красотой.

Санатории обладают мощной лечебной базой, здесь работают врачи узких специализаций. Сюда стоит ехать гостям с хроническими заболеваниями, которые нуждаются в комплексном сан-кур лечении. В спа-отеле тоже часто работают врачи, например косметологи и массажисты, оборудования может быть много и самого современного.

Но если копнуть глубже, санатории и спа-отели похожи гораздо больше, чем на первый взгляд. Спа-отели форматов Medical SPA и Wellness SPA тоже могут иметь медицинские центры. Обычно здесь особое внимание уделяют восстановлению психоэмоционального состояния, избавлению от стресса, улучшению состояния кожи и фигуры. Если говорить про зарубежные курортные оздоровительные центры, то там они обычно всегда называются с приставками «спа» или «велнес». Хотя на постсоветском пространстве такие центры называли бы санаториями.

С другой стороны, во многих санаториях есть спа-центры, где в дополнение к лечению предлагают сеансы массажей, обертываний и косметологических процедур. А еще в здравницу можно и здоровым людям: им предлагают программы избавления от стресса, укрепления иммунитета и снижения веса. В санатории, как и в спа-отеле, тоже можно просто отдохнуть без лечения и оздоровления. А если захочется, спа-процедуры можно докупить отдельно на месте.

Стоит сказать еще и о некоторых стереотипах восприятия: санаторий — звучит как-то уныло и по-медицински, а спа-отель ассоциируется с чем-то модным, современным и вообще «лакшери». На самом деле, если вы не будете знать, куда вы попали — в санаторий или спа-отель, то часто вряд ли даже догадаетесь с первого взгляда. Сегодняшние санатории радуют изысканными интерьерами, высоким уровнем сервиса и обилием инфраструктуры, так же, как и спа-отели. А еще есть крупные курортные комплексы, на базе которых есть и полноценные медицинские центры, и отличные спа-/wellness-клубы.

В таких комплексах есть все, чего только может пожелать душа: тренажерные залы, теннисные корты, спортивные и детские площадки, мини-клубы, салоны красоты, зоны для пикников, кинотеатры, пляжи, бассейны и термальные комплексы. Рестораны есть и в спа-отелях, и в санаториях. В последних часто предлагают питание по традиционным диетическим столам. Но если гость в особом рационе не нуждается, то может питаться привычными блюдами, выбрав систему «шведский стол» или «заказное меню». Перекусить или насладиться любимыми напитками можно в кафе, барах или ресторанах A la Carte, а смузи, фреш или кислородный коктейль заказать в фито-баре.

Конечно, стоит смотреть на качество каждого конкретного спа-отеля и санатория: где то номера, инфраструктура, лечение, спа хуже, где-то лучше. Но в целом, и санатории, и спа-отели одинаково хороши. Просто первые больше подходят для лечения и оздоровления, вторые — для отдыха и расслабления.

@Александра Белянская, В настоящее время для лечения в санатории требуются санаторно-курортная карта и справка об эпидокружении. Их можно получить в государственной поликлинике бесплатно или в большинстве коммерческих многопрофильных медицинских центров за деньги.

В ряде регионов (например, в Краснодарском крае) дополнительно требуется один из трех документов:

Если планируется только отдых без лечения, то санаторно-курортная карта в большинстве санаториев не нужна, все остальные документы необходимы.