Здравствуйте. Правильного ответа, на самом деле не существует. Есть лишь только ответ, основанные на личном мнении и опыте.
А если возьмем нейропсихологию и психологию инстинктов то есть некое почти научное объяснение.
Вспомните себя, когда пришли впервые на работу: очень много любопытства, волнения и мыслей - сплошной стресс, дискомфорт.
Прошло время, вы стали старше и привыкли к своей работе. Абсолютно. У вас есть ужасный начальник, который вас раздражает, есть сотрудники-друзья, непонятные задачи, любимые задания и выходные.
Вы недовольны часто, но в целом, вас все устраивает.
Вы уже прекрасно знаете, как и что будет дальше.
Ваш инстинкт самосохранения на самом деле радуется. Вы тревожитесь по привычке, но вашей жизни, как таковой ничего не угрожает.
Теперь задумайтесь об увольнении и поиске другой работы: парапам! Инстинкт "бегает в ужасе" по вашей голове и кричит "спасите, помогите".
Но подсознание не может вам вот так вот взять и все рассказать. Подсознание и сознание разговаривают на разных языках.
Сознание понимает что что-то происходит, и нас впереди ждет что-то страшное: и тут вступает в силу могущество "умного сознания" : зачем нам на другую работу, а вдруг там будет хуже, а если ты не сможешь, а твоя подруга Маша будет без тебя страдать и т.д.
И очередное решение в пользу "сидим на месте и работаем".
Вывести из такого динамического стереотипа может только реальный стресс, который покажет что здесь есть угроза существованию: увольнение, новый начальник, который хочет вас понизить и т.д.
Все это угрозы для инстинкта самосохранения. Они должны быть очень явными и заставить мозг искать новые возможности.
Так же может помочь детальная проработка, т.е. вы выписывает постоянно что нравится, что не нравится, чего могли бы достичь. Читаете. Пишете. Читаете. (не печатаете, а пишете)
Это поможет создавать новые связи в голове, в мозгу. (увеличим немного кортикальных колонок).
И когда отложенное нами желание начнет прорастать в идею для подсознания, что тут оставаться не вариант, сознание начнет это оправдывать и у вас появится желание искать другую работу. Но как известно, желания мало. И любой, активный стресс может вернуть вас обратно.