Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как развить самообладание?

ПсихологияПсихология личности+3
Влад Жданов
Коучинг
  · 1,1 K
Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.  · 11 янв 2022
Примерно так же как научиться ездить на велосипеде.
То есть стараться каждое движение делать сконцентрировавшись.
И примерно так же как учат новый язык.
Пытаться понять - что хочет сказать собеседник
Ну и стараться отвечать так, чтобы собеседник тебя понял. Подбирая каждое слово. А не как ты обычно ответил бы на своем языке.
Гештальт,КПТ, арт-методики. Онлайн консультации. Вопросы и пожелания жду по адресу: epsyco...  · 11 янв 2022
Добрый день, Владислав! По определению, самообладание-это способность владеть собой, сохранять выдержку и хладнокровие. Хорошее качество, позволяющее не «взроваться» в стрессовой ситуации. Полезно развивать вспыльчивым людям, не умеющим контролировать эмоции в критические моменты. Иногда это может дорого стоить. Страдают отношения с близким человеком, увольняют с... Читать далее
Практикующий психолог. Работаю с РПП, вопросами самооценки, психосоматикой, проживания с п...  · 11 янв 2022
Тренировать. Выползать из зоны комфорта и погружать себя в те стрессовые ситуации, где вы это самообладание теряете. Что это? Выйти из дому ненакрашенной? перебить начальника на совещании? возразить родителям? не уступить бабушке в автобусе, потому что нога болит? Все волевые качества тренируются. Если же речь о фобиях, то это уже совсем другой подход, с гипнозами и... Читать далее