фанат японской косметики, люблю кино, стараюсь расти над собой, получается плохо · 29 сент 2021 · cosmeoke.ru
Японские витамины: какие стоит купить?
Что из витаминов и бадов в Японии лучше, дешевле или легче найти, чем на айхербе или в наших аптеках:
- Все бады, которые состоят из морского сырья: омега-3, рыбный коллаген, акстаксантин, водоросли, глюкозамин и хондроитин. Япония традиционно очень хорошо умеет обрабатывать морское сырье.
Рынок коллагенов в Японии – это отдельный феномен. Первый коллаген в добавках появился в Японии еще в 1996 году, его выпустила компания Шисейдо. С тех пор, прием коллагена стал обыденной частью жизни почти каждой японки. Их сейчас производят все крупные японские концерны с патентами и вековой историей: Asahi, Meiji, Shiseido, Otsuka, Orihiro, DHC, Fancl.
- Добавки против пигментации. В Японии тема отбеливания кожи очень популярна и такие добавки на их рынке существуют уже не первый десяток лет, тогда как в Европе и Америке они только появляются. Обычно в составе этих добавок растительные экстракты (например, экстракт бусенника и флебодиума), витамин С, цистеин (аминокислота, которая улучшает детоксикацию кожи) и антиоксиданты. Недавно появились добавки с транексамовой кислотой, которая показывает очень хорошие результаты в борьбе с пигментацией.
- Аодзиру – порошок из высушенных зеленых листьев, обычно ячменя или кейла. Эти растения содержат кучу витаминов, аминокислот, минералов, хлорофилла и энзимов. Японцы давно любят эту добавку (потому что японцы вообще любят все натуральное), и рынок аодзиру в Японии очень велик, есть аодзиру с коллагеном или активированным углем, с какао или злаками и чиа, в общем на любой вкус. Также у многих японских производителей есть комплексы с десятками экстрактов овощей, вариант для тех, кто не любит овощи. В составе там разные виды капусты, батат, тыква, кукуруза, морковь, шпинат, имбирь, петрушка, сельдерей, редис, спаржа, соевые бобы и много что еще.
- Добавки на основе экстракта плаценты – тоже чисто японское явление. Экстракт плаценты (обычно лошадиной или свиной) давно используются в японской косметике и бадах. Экстракт плаценты богат нутриентами, которые улучшают обновление кожи, повышают ее упругость и придают коже красивый ровной тон.
- Ну и последний пункт – разные типично японские штуки. Это, например, добавки для увлажнения кожи на основе рисовых церамидов, или наттокиназа, извлекаемая из феремнтированных соевых бобов «натто», которая растворяет тромбы в сосудах, или целый класс японских пробиотиков на основе соевого молока, или добавка с экстрактом роз, которую принимают, чтобы тело имело запах розы.
А вот то, что в Японии искать не стоит:
- Такого разнообразия форм витаминов и минералов, как на айхербе.
Например, японские производители не выпускают витамин С в форме Эстер-C. Японский витамин С бывает только двух видов: обычный (то есть синтезированный, и на пачке не будет даже указана его форма) и натуральный (в виде концентрированного экстракта шиповника или ацеролы).⠀
Также и с хелатными формами минералов. Японцы с ними особо не заморачиваются, и айхербного разнообразия форм (пиколинатов, глицинатов и т.п.) в Японии нет. При этом, цинк японских брендов будет в форме глюконата (DHC, Asahi, Orihiro) или из дрожжей (Kobayashi), то есть в органической, усваиваемой форме.
- Также в Японии нет таких высоких дозировок витаминов, как на айхербе.
Например, витамин D у японцев только в дозировке 1000 ME, никаких 5000, или тем более 10000 единиц не найти. Однокомпонентные добавки с магнием по 400-500 мг тоже не производятся в Японии, только комплексы магния с кальцием, цинком и витамином D, где магния будет максимум 200 мг.
Почему так? Наверно, потому что, во-первых, японцы в принципе больше доверяют авторитетам, государству, производителям. Они более послушные, менее индивидуалисты, чем американцы. Минздрав сказал, что все формы одинаковы – ок, пьем все одну форму. Во-вторых, японское питание более разнообразное и здоровое по сравнению с американским, и у японцев нет серьезных дефицитов.
Очень интересно. Спасибо!
@Ольга Герасимова, буквально на здоровье))