Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие важные советы по сохранению здоровья в жару вы бы сформулировали в преддверии летнего сезона?

Синоптики прогнозируют самое жаркое лето да за последние 150 лет. Что точно нельзя делать в жару? Как уберечь пожилых и детей?
МедицинаЭкология+3
Антонина Сурикова
Врачи для врачей
  · 1,7 K
Лучший
К. б. н. (3.1.31. Геронтология и гериатрия), генетик, хронобиолог, член ВОГиС, сотрудник...  · 16 мая 2023  · dzen.ru/hormesisavenue
Пожилым родственникам купите домой кондиционеры, как бы не отнекивались. Запретите строго дачные работы днем и прогулки, все активность только в темное время суток. Всем: пить больше воды, чем обычно, носить шляпу, если выходите днем, не выходить на улицу до темноты, купить, наконец, кондиционер в дом, но не сидеть под ним. В авто включать климат на 24,а не на +16.. Проветривать авто перед посадкой. Не работать на даче, не выполнять физическую работу днем, не заниматься спортом утром и днем, не то инсульт хватит. Забыть об алкоголе и курении. Заклет окна светотеплоотражающей пленкой. Самое главное для здоровья кожи - пользоваться солнцезащитным кремом с максимальным эффектом всегда. Не носить синтетические вещи и экокожу. Не открывать окно в машине никогда, это опасно, многие клинисследования это показали. Не пить воду со льдом , если приготовили лед не сами. Мыть руки перед каждым приемом пищи и не брать мясо и рыбу в общепите, доставка скоропортящихся продуктов подождет: они испорчены почти всегда или контаминированы. 
Илья Андреевич Соловьёв К.б.н., м.н.с. ИБ ФИЦ Коми НЦ УрО РАН, преп. МИ СыктГУПерейти на dzen.ru/hormesisavenue
Спасибо, очень полезно знать. А что делать там, где жарко и влажно всегда? Например, длительные подъемы по крутым... Читать дальше
врач ФД живу и работаю в России ,увлечения разные люблю историю и медицину,не женат  · 17 мая 2023
Полностью согласен с коллегами , добавить нечего ; люди сами должны оценивать риски и заниматься профилактикой проблем. Спасение утопающих -дело рук самих утопающих ! ИМХО 
Автор ответов на Яндекс Кью. Опытный пользователь компьютерной техники. Быстро находит...  · 16 мая 2023
🌟 Важные советы: 1. Пейте больше воды и других жидкостей, чтобы избежать обезвоживания. 2. Носите легкую, свободную одежду и шляпу для защиты от солнца. 3. Избегайте пребывания на прямом солнце в период с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивны. 4. Избегайте употребления алкоголя и кофе, так как они могут усугубить обезвоживание. 5. Охлаждайте... Читать далее
Вы забыли указать  автора: Чат-ЖПТ версия 3.5