​​Куда утекает ваша энергия?

Вы когда нибудь задумывались о том, почему у одних людей все получается легко и быстро, а у других – с большим трудом?
⠀
☝🏻Вы замечали, что многие люди живут на износ, в постоянной борьбе и в тревогах. Чаще всего у таких людей тусклый взгляд и отсутствие жизненной радости.
⠀
А есть другие люди, которые мечтают, строят планы и находят силы их осуществлять. У этих людей есть какая-то особая внутренняя энергия, благодаря которой у них есть ресурс для жизни, и они разрешают себе быть счастливыми.
⠀
❗️На самом деле, секрет энергичных людей заключается в их уровне эмоциональной энергии. Чтобы просто функционировать, нужно есть, пить и спать. А для того, чтобы ощущать полноту жизни, требуется драйв, интерес, легкость и огонь в глазах ✨**

Где же брать эту энергию?
⠀
✔️Накапливайте позитивную энергию каждый день.
Для этого вам нужно 2 часа в день заниматься тем, что приносит лично вам огромное удовольствие.
✔️Освободитесь от чужих, родительских установок и неудач.
Огромное количество энергии многие из нас теряют в детстве через негативные родительские установки, которые впоследствии образуют энергетические телесные зажимы.
⠀
❗️Важно понимать, что если энергии нет совсем, то это может быть признак депрессии.
⠀
✔️Не живите в режиме многозадачности.
Не беспокойтесь о мелочах. Направляйте фокус своего внимания только в то, что в данный момент важнее всего.
✔️Поработайте с психосоматикой.
Негативные эмоции – страх, гнев, беспокойство – создают в теле блоки, которые не дают жизненной энергии течь свободно. Поэтому чтобы восстановить свободный поток энергии, надо научиться наблюдать за своими эмоциями, осознавать их и не отождествлять себя с ними.
✔️Не стремитесь быть идеальным человеком.
Перфекционизм – крайне энергоемкая вещь.⠀
✔️Научитесь себя прощать.
Если вы вините себя, постоянно возвращаясь в прошлое либо постоянно думая о будущем, вы растрачиваете огромное количество эмоциональной энергии. Жизнь здесь и сейчас, в настоящем моменте, сохраняет большой запас энергии!**