​​🧘‍♀️"Дзенинг"

​​🧘‍♀️"Дзенинг"
⠀
Собрание нейромедитаций для снижения уровня
тревоги и восстановления организма
⠀
▪︎Медитация "Спокойное дыхание"
Первая медитация собрания, направленная на восстановление тела через дыхание, расслабление диафрагмы и снижение возбудимости парасимпатической нервной системы. В результате после медитации вы будете ощущать прилив сил, мощную волну успокоения и заметное снижение уровня тревоги и беспокойства.
⠀
▪︎Медитация "Мягкость"
Медитация для глубокого мышечного расслабления в технике миорелаксации. Во время медитации происходит восстановление всего организма и выраженное снижение уровня тревоги. Медитация рекомендуется перед сном для подготовки к качественному отдыху и расслаблению. При регулярном прослушивании в значительной степени снимает тревожное состояние.
⠀
▪︎Медитация "Дзенинг"
Интенсивная медитация для избавления от панических атак и повышенной тревожности. Данную медитацию можно применять непосредственно во время панической атаки, а ее регулярное прослушивание является профилактикой будущих приступов паники. Благодаря медитации вы овладеете инструментом управления тревогой и научитесь самостоятельно снимать приступы панических атак.
⠀
▪︎Медитация "Сила спокойствия"
Медитация для успокоения, улучшения настроения и нейромышечного расслабления. Техника нейровизуализации "Дерево" наполняет тело спокойствием, позволяет программировать будущее и отпускать негативное прошлое. Данная медитация восстановит ваш внутренний ресурс и обучит вас технике быстрого расслабления и управления тревогой.
⠀
▪︎Медитация "Сфера Покоя"
Психосоматическая медитация для исцеления и общего выздоровления организма. Медитация закрепляет результаты работы в собрании, через позитивные аффирмации позволяет создать новую программу, направленную на снижение уровня тревоги. Снимаем страхи будущего, освобождаемся от напряжения и ожиданий. Глубокое погружение в момент здесь и сейчас с элементами нейропрограммирования.
⠀
💰Стоимость: 1490₽**

Приобрести собрание нейромедитаций:** подробнее