Доказательный травник, нутрициолог. Консультант по питанию и оздоровлению. · 21 сент 2021 ·
nekrasova_katherine
Здравствуйте!
Любые травы и травные сборы не стоит пить дольше чем 2 месяца подряд. Это правило работает в том случае, если вы пьёте травы для оздоровления организма.
Дело в том, что организм за этот срок начинает привыкать к действующим веществам растения – и нужный эффект со временем ослабляется и исчезает вовсе.
При программе оздоровления, фитооздоровитель обычно меняет травы раз в два месяца, подбирая при этом травы с одинаковыми свойствами.
Если же вы пьёте травы только в качестве чая для удовольствия, каждые два месяца их менять не надо.
При приёме трав всегда помните о противопоказаниях.
3 эксперта согласны
Лучший
Если вы пьёте ромашку в качестве напитка для души и ритуала отхода ко сну- это отличный вариант.
в качестве успокоительного- есть вероятность привыкания организма.
в таких случаях необходимо сделать перерыв и выбрать что-то альтернативное (например, мята)
помните о возможности индивидуальной непереносимости продуктов. Читать далее
Откуда у Вас такая уверенность в пользе ромашки именно для Вас? Ромашка очень полезное многогранное растение. Но при её использовании можно получить неожиданные проблемы, если она Вам не подходит.