Согревающие напитки: чай с клубникой, малиной и базиликом
После игры в снежки или прогулки на коньках самое время выпить горячего чая. Будет ещё вкуснее, если чай яркий и необычный на вкус. А ещё и витаминный [1]!
Сегодня нам понадобятся:
● Малина
● Клубника
● Базилик
● Если любите послаще — можно добавить по вкусу мёд, сироп или малиновое варенье.
В заварочный чайник сложите ягоды, свежие или замороженные. Листья базилика отделите от веточки и добавьте к ягодам. Залейте всё горячей водой и дайте настояться 5-7 минут. Разлейте по чашкам и наслаждайтесь!
Golovinskaia O, Wang CK. Review of Functional and Pharmacological Activities of Berries. Molecules. 2021 Jun 25;26(13):3904. doi: 10.3390/molecules26133904. PMID: 34202412; PMCID: PMC8271923.