Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему я придумываю странные сценарии в голове?

Все мы хотим быть «не такими как все».
Но у меня иногда это выходит за рамки адекватного. Я придумываю сценарии у себя в голове, где я какая то не такая. Либо у меня все максимально плохо в жизни, либо я обладаю сверхспособностями, либо пережила страшную катастрофу и т.д. А все вокруг по сценарию либо жалеют либо восхищаются мной.
Я зависима от этих сценариев.
Не знаю чем именно хочу выделиться, не знаю чего именно хочу, на самом деле это все очень странно.
Когда мой папа в реальной жизни попал в реанимацию моей первой мыслью было что то похожее на «ого если он сейчас умрет какого будет? меня все будут жалеть?» Чувство вины меня съедает изнутри не переставая.
Что это? Недостаток внимания? Недостаток эмоций? Но у меня все хорошо. У меня есть определённые проблемы, но они скорее всего не связаны с этим.
Я часто пытаюсь анализировать саму себя и говорить как будто с воображаемым психологом, задавая себе наводящие вопросы, но так и не пришла к ответу. Я все таки не психолог, но возможности пойти к нему нет(
Соня
FAQ YOU
  · 377
Консультирующий психолог  · 7 июн 2022
Добрый день!
Было бы полезно узнать ваш возраст и более подробную картину жизни. Какие у вас отношения с родителями и со сверстниками.
Для того, чтобы понять себя постарайтесь задать себе следующие вопросы и найти на них ответ:
  • Почему вы говорите, что фантазии "выходят за рамки адекватного"? Что, по- вашему, является адекватной фантазией? Где проходит грань?
  • Что значит "зависима от этих сценариев"? Фантазии настолько частые и глубокие, что как-то мешают вам в реальной жизни? Отвлекают?
  • От чего именно возникло чувство вины? От того, что речь о вашем папе? От запретности таких мыслей? 
Вы мыслите в правильную сторону, когда спрашиваете "Что это? Недостаток внимания? Недостаток эмоций?" при поверхностном анализе создается такое впечатление. Потребность в "безопасном адреналине".
Вы говорите, что пытаетесь анализировать себя и это хорошо, только постарайтесь, чтобы рефлексия не превратилась в постоянную мыслемешалку.
Если у вас есть желание обратиться к психологу, то можно поискать волонтеров в интернете или в социальных центрах. Можете написать в мой чат-бот, ссылка в подписи.
Анонимно задать волнующий вопрос и получить мой ответ можно в ТГ Перейти на t.me/Ask_psychologist_bot