Можно ли есть черешню при грудном вскармливании?

Да, можно. Питание мамы в период грудного вскармливания должно быть разнообразным, сбалансированным и полезным, поэтому так важно составлять рацион из продуктов всех основных пищевых групп (мясо, овощи, крупы, фрукты, молочные продукты), нет необходимости соблюдать определенную диету в профилактических целях.

Фрукты и ягоды, в том числе черешня, обязательно должны присутствовать в рационе кормящей женщины: согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (2019 г.), в ассортимент основных пищевых продуктов, рекомендованных для кормящих женщин входят фрукты в количестве 300 грамм в сутки.

В практике работы консультанта по грудному вскармливанию мы до сих пор часто сталкиваемся с введением необоснованных жестких ограничений и диет для кормящих матерей в связи с предполагаемым риском аллергических реакций у ребёнка. Современные исследования доказали, что питание мамы не влияет на развитие аллергии у ребёнка. Более того, разнообразное питание мамы помогает ребенку выработать толерантность к пищевым продуктам. Подробнее об этом можно прочитать в статье врача-аллерголога на нашем сайте.

Между тем стоит помнить, что возможны индивидуальные реакции ребёнка на пищевые продукты в рационе мамы. Чтобы понять, отражается ли на ребенке употребление тех или иных продуктов, мама может вести пищевой дневник и отслеживать реакцию ребенка.

Если у Вас возникнут вопросы о питании кормящей мамы, Вы всегда можете их задать специалисту по грудному вскармливанию по телефону бесплатной горячей линии.

Черешню при грудном вскармливании есть можно, если у ребенка нет на нее аллергии. Эти ягоды способны вызвать брожение у матери, однако, на ребенке это не отразится.

В небольших количествах маме на грудном вскармливании можно есть все! Важно соблюдать режим питания и количество ярких продуктов. Черешня способствует улучшению пищеварения, и в небольших количествах не вызывает аллергической реакции.