Вопрос не праздный, особенно для тех, чья работа не связана с психологией. Все система воспитания направлена на то, чтобы научить человека понимать других и реагировать на их слова, настроения, требования и пр.. А когда мы учимся обращать внимание на себя? И учимся ли вообще?
Я предлагаю это делать между делом, то есть в течение дня совсем по чуть-чуть и ненавязчиво, чтобы окружить себя заботой, а не задолбать еще больше.
Снять стресс самостоятельно. Отношение к себе
Приветствую вас на втором уроке бесплатного мини-курса "Антистресс между делом", где мы учимся снимать себе стресс, не отрываясь от привычных дел. Сегодня по...