Помогают ли селф-хелп книги?

В некоторой степени да. Сейчас селф-хелп психология развивается и в it сфере. На базе книг психологической самопомощи уже существуют боты, которые могут помочь/поддержать/предлагать поддерживающие практики.

Конечно, это пока не заменяет контакт с живым человеком, и неизвестно заменит ли. Что касается книг, на моем опыте человек читает между строк и видит то, что соотносится с его картиной мира, какой бы иллюзорной она не была. Как способ стабилизировать состояние - книги помогают отлично. Как способ измениться или изменить ситуацию - думаю, что нет.

Смотря в чем. Одна книга в свое время очень успешно научила меня обесценивать все по делу и без. Потом в своей личной терапии я с этим не раз столкнулся и сталкиваюсь сейчас. Эффект от таких книг, как от модных тренингов, хватает максимум на неделю, а дальше все встаёт на свои места, глубинно эти книги ничего не меняют.

Если книга подобрана четко под запрос и если это качественная селф-хелп книга, приближенная к нашему менталитету и учитывающая особенности среды, то да.

Добрый день! Всё зависит от того, что за книга попала к вам в руки, кто её автор и как она написана. Ну, и конечно, от вас. Если вы настроены получить максимум пользы от книги, благожелательны к автору и его работе, будете с полной ответственностью выполнять упражнения из книги, она будет вам полезна.

Помогают селф-хелп действия. И только действия! Желательно, правильные :) Правильные мысли можно почерпнуть из селф-хэлп книг. Но если ограничиться только их чтением, без выполнения нужных действий, то нет, не помогает :( золотая рыбка хвостиком не махнет, и волшебным образом само собой всё со страниц книг в реальную жизнь не воплотится.