Не лениться выполнять свои родительские обязанности и не ставить свои интересы выше интересов ребёнка.
Новый год всего один день. В остальные дни никто не мешает вставать и ложиться в нормальное время.
Гуляйте днем активно, а не на диванах перед теликом, все здоровее будете.