Дети и гаджеты

Вчера произошла ужасная трагедия в Ижевске. К вечеру о случившемся высказался и Министр просвещения.

Я сторонница доказательности и опоры на научные факты. Исследования не показывают корреляции видеоигр и агрессии. Самое время поднять из моего ТГ-канала старый, но актуальный пост про ключевые исследования, связанные с детьми и гаджетами, которые надо знать каждому педагогу и родителю. Чиновнику в образовании тем паче. 

👆 Тут про влияние видео-игр, видео-контента и соц. сетей на когнитивные функции 

👆 Тут про влияние экранного времени и про влияние гаджетов на белое вещество 

👆 Тут про связь дистанта и академических результатов 

📘 Кстати, по поводу видеоигр и их влияния на уровень агрессии, вроде бы уже все знают о том, что исследования не выявили взаимосвязи. Точнее так. Получается, что уровень агрессии под влиянием видеоигр может увеличиваться, если и до видеоигр у ребенка были проявления агрессии в эмоционально-поведенческой сфере. У всех поголовно детей отбирать приставки совершенно нет необходимости, если они играют умеренно. А если ребенок агрессивен был и до игр, то надо разбираться не с играми, а гораздо раньше. Метаанализ на эту тему можно прочитать тут.

📘 Но вот о чем совершенно точно родителям стоит думать, это о детском сне. Сон – это святое. Всегда, особенно в период активного обучения. И вот со сном дела обстоят так. Тезисы приведу из метаанлиза, который вы можете прочитать тут.

‼️ 90% исследований выявили влияние использования гаджетов перед сном на снижение качества и длительности сна у детей и подростков. А это автоматически ведет к снижению качества когнитивных функций.

‼️ Интересно, что по взрослым лишь 75% исследований выявили такую же зависимость. Ученые связывают это с тем, что у взрослых просто больше шансов увеличить сон на следующее утро, гибко подходить к времени сна. У детей такого шанса нет. Их будят родители.

‼️ Также интересно, что телевизор не приводит к такому же снижению качества и длительности сна. Возможно, это связано, с тем, что с гаджетом мы взаимодействуем интерактивно, а с телевизором пассивно.

‼️ Еще обращает на себя внимание влияния света от экрана гаджета. С одной стороны, ученые уверены, что на качество сна влияет сам активный, беспокойный, интерактивный формат нашего взаимодействия с гаджетом (как раз то, чего не дает телевизор). С другой стороны, есть все основания полагать, что влияет тот самый свет от экрана. Это доказывают эксперименты, в которых детям и подросткам перед сном дают почитать книгу (контрольной группе), или электронную книгу с экрана гаджета (экспериментальная группа). Так вот в экспериментальной группе отмечается ухудшение качества сна и уменьшение времени быстрого сна, а также на снижение уровня выделяемого во сне мелатонина.

⚠️ Так что играть деткам (и НАМ!!!) можно (умеренно), видео-контент смотреть тоже (умеренно). Соц. сетей желательно поменьше, они отупляют. Экранное время желательно, чтобы не превышало 3 часов. И перед сном никаких гаджетов!!!