Не запоминаю информацию для ЕГЭ. Что делать?
Помогите мне советом в данной ситуации: я учусь в 10-м классе и хочу хорошо подготовиться к предстоящим экзаменам, смотрю вебинары, делаю конспекты, прорешиваю задания по темам, но через некоторое время какую-то часть информации забываю. Меня это очень пугает, руки опускаются готовиться. Про распределение времени между учёбой и отдыхом я знаю, однако понятие "отдых" у меня сразу ассоциируется с ленью и тем, что я не успею как следует выучить материал. Как мне быть?
ПсихологияОбразование+2
Анонимный вопрос
· 5,9 K
Здравствуйте! Забывать информацию нормально. Это особенность человеческого мозга. Не вините себя и продолжайте готовиться.
Могу порекомендовать Вам использовать систему интервального повторения информации. Выучили тему, затем, чтобы она надолго запомнилась, её нужно повторить по следующей схеме:
Первый повтор через 1 час.
Второй — через 8 часов.
Следующий — через сутки.
Трое суток.
Неделю.
3 недели.
3 месяца.
Полгода.
Через год.
Первый повтор через 1 час.
Второй — через 8 часов.
Следующий — через сутки.
Трое суток.
Неделю.
3 недели.
3 месяца.
Полгода.
Через год.
Анонимный комментарий
5 ноября 2021Большое спасибо! Буду пользоваться Вашими советами. 🙂
Стоит попробовать альтернативный метод работы и запоминания. Например, «метод томата»: очень короткие промежутки с высокой концентрацией внимания, короткий глубокий отдых, переключение на другой предмет, концентрацию, отдых и так далее. Например: 20 минут математика; 5 минут полное расслабление; 20 минут русский язык, концентрация; 5 минут полное расслабление; 20 минут... Читать далее
Если есть такая возможность найти человека(может репититора) который разьяснит всю тему(и разных других тем )более... Читать дальше
Увлеченный учитель со стажем и опытом. Говорить могу о разном: книги, дети, философия и... · 4 нояб 2021 ·
public210921909
Не надо запоминать всю информацию. Во-первых, все запомнить просто невозможно! Во-вторых, это и не нужно делать. Важно запомнить самое главное, а второстепенное само придет, если знаешь главное. Сделайте ставку на то, чтобы эту информацию структурировать. Но для этого нужно знать приемы для структурирования. Это таблицы, кластеры, интеллект-карты.Читаете материал... Читать далее
Анонимный комментарий
5 ноября 2021Благодарю. Слышала про интеллект-карты, обязательно попробую.
https://zen.yandex.ru/id/5cbf79061d497b00af3f8e40
https://vk.com/id28912895
Интересы:... · 4 нояб 2021
Чтобы хорошо сдавать экзамены - мне бы хотелось вам порекомендовать вот что. Вы никогда не учИте материал, если не нашли причину, по которой он должен быть выучен. Мотивация наподобие: "Мне нужна оценка. Я - должен быть успешным". "Я обязан сдать ЕГЭ с первого раза на хороший балл" - не работает никогда. При такой мотивации - ЕГЭ вы скорее всего сдадите. Но НЕРВОВ вы... Читать далее
Писать шпоры, ведь когда их пишешь психика успокаивается это первое, второе, когда вы запишите ответ на вопрос, вы делаете это кратко и по существу и поэтому ваш мозг запоминает информацию. И ещё, у вас будут уже готовые ответы в быстром доступе, всегда можно повторить.
Первый
Добрый день, самый главный совет - не паникуйте. Забывать часть информации - это нормально, вернее, мозг просто относит эту информацию в долгосрочную часть хранения. Отдых - это не про лень, это про смену деятельности (например: если вы постоянно сидите за столом/компьютером стоит позаниматься спортом, принять душ - кардинально сменить свою активность с умственной на... Читать далее