Витамин Д может быть представлен в витаминных препаратах двумя формами: эргокальциферол (Д2) и Холекальциферол (Д3). Лучше выбирать витамины, содержащие Холекальциферол, так как эта форма лучше усваивается. Холекальциферол может быть представлен в виде масляных, водных, спиртовых растворов, таблеток и капсул. Комплексы, в состав которых входит холекальциферол: "Компливит", "АлфаВит", "Элевит Пронаталь", "Супрадин", "Витрум", "Центрум" и др. Также витамин Д3 часто входит в состав комплексов для укрепления костей, суставов, зубов, волос и ногтей: "Кальцемин Адванс", "Кальций Д3 Никомед". Д3 может быть представлен и монокомпонентными перепаратами: "Аква Д3", "Вигантол", "Вигантолеттен".
С чего вы взяли что в Компливите есть холекальциферол?
Препаратов, содержащих витамин Д, на самом деле много и в разных формах. Я раньше в виде раствора покупала, то вкус у препарата, мягко говоря, противный был. Сейчас беру в виде жевательных пастилок (Фруттилар витамин Д). Дозировка в этих пастилках оптимальная - 600 МЕ, для поддержания иммунки самое то.