ТРЕНИРОВКА С ПАЛКАМИ И ПРОЦЕСС ТВОРЧЕСТВА

Краткость – сестра таланта. (А. П. Чехов)

Гимнастическая палка – это предмет, о котором можно сказать:
«Все гениальное – просто!»

Гимнастическая палка – уникальный и универсальный аксессуар, предназначенный для физических занятий.  С её помощью можно развить практически все двигательные качества – ловкость, координацию и выносливость. Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки, а регулярные занятия с гимнастической палкой способствуют предупреждению дефектов осанки. Несмотря на всю простоту гимнастической палки, некоторые мышцы и связки лучше всего поддаются проработке только с помощью этого нехитрого предмета. Палка привносит в упражнения дополнительную нагрузку, ориентир для правильной техники выполнения движений.

Гимнастические палки изготавливаются из различных материалов дерева, пластика, металла. Обучение упражнениям следует начинать с деревянных палок, и только когда освоены основные положения и движения с отягощением, можно перейти к упражнениям с железными палками, постепенно заменяя их более тяжелыми (от 500 –
до 2 500 г).

Палки для занятий изготавливаю сам из черенков (сельскохозяйственного инвентаря). Черенок отрезается по размеру и проходит стадии шлифовки. Поверхность их должна быть гладкой, отшлифованной и затем покрывается различными специальными средствами.  

Понятие «творческий процесс» представляет собой вид деятельности, при котором сознание и фантазия индивида направлены на создание или усовершенствование чего-либо.

В результате практики происходит улучшение инвентаря точнее сказать изготовление, а также изготовления дополнительных аксессуаров.

Мне нравится тренироваться на природе. Вы сами понимаете сколько преимуществ имеет тренировка на природе имеет, чем в зале.

И для того, чтобы перенести палки необходимо иметь специальную сумку. Вот сумка-чехол для двух гимнастических палок если необходимо провести индивидуальную тренировку на природе. На сумке удобный ремень с регулировкой по длине.

Если надо провести тренировку для группы понадобится сумка по больше. В эту сумку входит 13 пар гимнастических палок. У этой сумке тоже регулируется ремень по длине. Есть карман на молнии, к примеру чтобы положить телефон. Также внутри сумки есть специальные петельки для связки всех палок вмести, чтобы было удобно транспортировать. Вот такой вот хиндмей!

Дома гимнастические палки хранятся на специальной подставке тоже собственного производства. Полка-подставка изготовлена из фанеры. Полка имеет кронштейн, чтобы можно было повесить на стену. 

Творчество – это безусловно одно из наиболее ярких проявлений деятельности человеческого разума. И не будет ошибочным утверждение, что именно творчество, а не просто труд, создало человека.