Я референт в фирме АКВАФОР.
Мне интересны материалы о здоровье, открытиях в медицине... · 10 окт 2021
Круговая тренировка - это повтор нескольких упражнений (количество подходов обычно 3, может быть любым), а интервальная тренировка - это чередование темпа выполнения упражнений. Простейший пример : быстрая ходьба чередуется с медленной.
Добрый день! Чтобы понять разницу между круговыми и интервальными тренировкам, необходимо обратиться к основам теории и методики физической культуры и спорта.
Так, по утверждению профессора Л.П. Матвеева, круговая тренировка - это организационно-методическая форма занятия, в то время как интервальная - частный метод строго регламентированного упражнения.
Иными словами... Читать далее