Достаточно много нейропсихологов и квалифицированных психологов/психиатров утверждают, что намного лучше засыпать с улыбкой на лице. Почему так происходит?
Когда человек улыбается, в организм выбрасываются определённые гормоны, делающие человека счастливее. Человек, заснувщий с улыбкой, с вероятностью на 20 процентов больше увидит приятный сон чем тот, кто не улыбался перед сном.
Улыбка может быть вызвана каким-либо приятным воспоминанием, либо общением с кем-либо, с кем очень приятно общаться(специалисты не рекомендуют сидеть в гаджетах за несколько часов до сна, поэтому лучше, чтоб это было реальное общение). Улыбаться очень важно, ведь как пелось в одной потрясающей песне: "от улыбки хмурый день светлей, от улыбки в небе радуга проснётся".
Помните, что вы прекрасны. Вы правда великолепны и со всем справитесь. Главное верить в себя и почаще улыбаться! Я горжусь всеми вами и уверен, что у вас все будет хорошо. Приятных снов, не забудьте улыбнуться перед сном!!!!