Я устала от этой жизни. Что делать, если все мысли только о смерти? Я жутко одинокий человек, у меня нет родителей и родственников.
Меня пожирает изнутри одиночество и страх за будущее, у меня никого нет и мне страшно. Такая нечеловеческая тоска внутри, была бы я хоть симпатичной, чтобы по любви замуж выйти. Но я серая мышка, состою в токсичных отношениях с человеком, которому плевать на меня. Этот человек моя зона комфорта, я обманываю себя с ним, будто кто-то близкий у меня есть, хотя в любой момент он может уйти.. Я боюсь одиночества. Моя бабушка была единственным близким человеком, она умерла летом, к тому же сейчас, я не могу перестать пить пиво каждый божий день.
Здравствуйте. В ваших словах много одиночества. Очень непросто – то, что вы сейчас переживаете, нужно много мужества, чтобы с этим справляться. И, похоже, что вы справляетесь, как можете, делаете это теми способами, которые вам известны.
Может быть, вам кажется, что сил и возможностей менять эту ситуацию нет. Тогда важно принять то, что вы и так понемногу делаете – например, пишете сюда. Это важный и смелый шаг, не каждый на него решится. Могу предположить, что в этом проявляется ваша жажда жизни, ваше желание изменить ситуацию, построить близкие, а не токсичные отношения. Кроме этого, вы честны с собой, осознаете, что находитесь в токсичных отношениях. Эта честность - тоже ценная часть вас.
Наверное, всё то, что вы хотите и заслуживаете – отношения, поддерживающее и вдохновляющее общение, настоящая близость - не появится быстро и легко, но это будет, если ваш фокус внимания будет там, в желании близости и своего поддерживающего круга людей, если вы будете продолжать делать маленькие шажочки в эту сторону.
Очень важна на этом пути поддержка. Жаль, что среди ваших знакомых ее сложно найти, хотя, может быть, вы вспомните кого-то, кому вы доверяете и с кем можете время от времени говорить. И самоподдержка тоже очень нужна. Это та ваша добрая, мудрая и сильная часть, которая может сказать вам добрые слова, немного укрыть вас от страха и одиночества. И конечно, самый результативный способ – обратиться к психологу. Человеку нужен человек, и вам нужен профессионал, который будет с вами на вашем пути.
Если вы ощущаете ситуацию как кризисную и угрожающую вашей жизни и здоровью, звоните на горячую линию психологической помощи 8-495-989-50-50 (бесплатно). Если вы настроены на путь к тому, что для вас важно, то лучшим решением будет – найти психолога для долгосрочной работы. Есть психологи, работающие за небольшие деньги, есть социальные проекты, где помогающие практики ведут бесплатные недорогие консультации. Например https://narrative.team/social_assistance_project . И, конечно, можно искать специалистов по рекомендациям.
Хочется добавить, что возможно своего психолога вы найдете не сразу, важно не останавливаться, искать , пробовать доверять.
Психолог. Психоаналитик.
Психологическое взросление. Работа с эмоциональной зависимостью · 6 нояб 2021 · irinagavrilovadempsey.ru
У Вас очень большая концентрация негативных чувств и событий, я очень сочувствую Вам!
Для начала просто поймите, что из этого состояния выходить нужно не ради кого-то, а ради себя! Чтобы жить, любить себя, жизнь, людей, и просто быть счастливой каждый день! Рисуйте в голове картинку той жизни, которую хотите иметь, и анализируйте, что нужно для этого сделать!
Токсичные... Читать далее
Всегда рада помочь вам стать счастливее!
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Перейти на irinagavrilovadempsey.ru
Я тебя поддерживаю , если есть проблемы с тем что ты каждый день выпиваель алкаголь.есть группы бесплатные... Читать дальше
Создательница проекта «И тебя вылечат!». Это телеграм-канал и подкаст о психических... · 2 нояб 2021 ·
andyouwillbewell
Очень тяжелая ситуация, сочувствую вам. Выйти из токсичных отношений действительно непросто, плюс вы проживаете период горевания — поэтому, думаю, у вашего состояния есть объективные причины. Самостоятельно справиться с этим сложно.
Мне кажется, стоит обратиться к психотерапевту: во-первых, это поможет пережить горе, выйти из абъюзивных отношений, во-вторых, это... Читать далее
1. ремонт шв машин , как профессия
2. восстановление здоровья: познание себя и духовных... · 19 февр 2022
Я тоже в возрасте 20 лет страдал от недостатка общения и близости по чувствам, тогда я пошёл учиться а вуз частный там большие компании, и молился внутренне, пел пе ни посвящая их близким отношениям, один делаю вывод если есть проблема надо активно действовать и вну и вне, пишите в телеграмм 89085140618, помогу.