Есть известная фраза, которая очень понятно и емко описывает этот закон. Я помню ее еще со школы. Ничто не возникает ниоткуда и не исчезает в никуда. По сути, это и есть упомянутый вами закон.
Могу попытаться объяснить на примере человеческих отношений. Вы хотите, чтобы к вам относились с добротой. Но для этого вы должны с добром относится к другим людям. В этом случае добро вернется к вам. Или идете вы по улице и отдаете деньги попрошайке. Вы потратили часть энергии на это. И когда-нибудь эта энергия в виде хорошего поступка вернется к вам.
Вот еще пример. Чтобы получить деньги, нужно работать. Вы работаете и затрачиваете свою физическую энергию. А в ответ получаете деньги. Тоже энергию, но немного перевоплощенную.
Очень популярен пример с мячом. Когда мяч не двигается, он не обладает энергией (если углубляться, то обладает потенциальной энергией). Как только мы его ударили об пол, он начинает скакать. И со временем скачки прекращаются. Мяч падает, ускоряется. У него появляется энергия. Из-за энергии он и скачет. Как только скорость падает, энергия уменьшается и мяч перестает скакать.
Существует два вида энергии - кинетическая и потенциальная. Сохранение энергии можно продемонстрировать примером: бросить шар в воду, при столкновении его кинетическая энергия переходит в энергию волн на поверхности воды.
Если энергия не берется ниоткуда, значит она существовала всегда?! То есть Энергия - это Эфир. Зачит, вокруг нашей Вселенной не может быть Великого Ничто. Но есть безбрежный океан замороженной энергии, с температурой 0 К, из которого Творец создал массу.