ПП – это не только о похудении

Сама цель правильного питания – хорошо себя чувствовать, давать организму необходимые минералы, витамины и элементы. И при этом – быть сытой и здоровой.
⠀
Маркетинг современного мира хорошо ввинтил нам в головы мысли о том, что чтобы хорошо выглядеть надо мало есть. Завтрак съешь сам, обед поделись с другом, ужин отдай врагу – всем знакомое выражение.
⠀
Тема правильного питания и нутрициологии огромная, к каждому нужен индивидуальный подход и у каждого свои цели.
⠀
Не верьте универсальной диете или универсальному марафону - у вас есть пищевые предпочтения, аллергические реакции, разные физические данные, разный образ жизни.