10 вопросов для проверки отношений
Как понять, что с вашими отношениями что-то не так? Психолог Гари Левандовски из Университета Монмута в США предлагает парам чек-лист из десяти вопросов. Отвечать нужно по шкале от единицы («не особо») до семерки («очень сильно»).
Вопросы:
- Насколько время, проведенное с партнером, обогащает вас новым опытом?
- Чувствуете ли вы, что осознаете происходящее лучше, когда вы вместе с партнером?
- Насколько партнер улучшает вашу способность доводить начатое до конца?
- В какой мере партнер помогает вам становиться добрее?
- В какой мере вы видите в партнере стимул для собственного развития?
- Насколько навыки, способности и другие достоинства вашего партнера компенсируют ваши недостатки?
- В какой мере вы чувствуете, что смотрите на вещи более широким взглядом благодаря партнеру?
- Насколько время, проведенное с партнером, помогает вам узнавать новое?
- Насколько знакомство с партнером сделало вас лучше?
- Насколько партнер расширяет ваши знания о мире?
Теперь подсчитайте результат.
Результаты:
От 45 баллов и ниже Похоже, отношения зашли в тупик, и вам в них тесно. Это не значит, что пора ставить точку. Тревожный звонок можно обратить в стимул для изменений.
От 45 до 60 баллов Хотя в целом это неплохой результат, вы можете ощущать, что в отношениях не хватает новизны и ярких впечатлений. Над этим стоит работать.
60 баллов и выше Отличный результат, ваши отношения гармоничны и помогают развиваться и вам, и партнеру. Так держать!