"Война - войной, а обед по расписанию." А какие "ритуалы" в Вашем быте служат островком незыблемого спокойствия и уверенности в себе?
В моей жизни это были и сигареты, и чистка картофеля, вот почему то чистка, а не даже сам воскресный обед, и партия в шахматы, и даже мытье посуды. Но самой "священной коровой" пожалуй было выспаться.
БытЭстетикаДухи
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет.... · 1 июл 2022 · gipnoz-life.ru
Мне в определенном смысле повезло: вариант "выспаться" довольно часто включается сам собой после значительной физической / психологической нагрузки. А кроме него:
- Идем с супругом в лесопарк или Ботанический сад и гуляем там несколько часов. Молчим или разговариваем, кормим белок, наблюдаем за птичками, любуемся на воду… После этого ритуала всегда становится проще и легче жить дальше.
- Закатываю большую уборку с элементами расхламления. Тут самое главное - вовремя остановиться:)
- Готовлю какое-то "семейно-любимое" блюдо. А для этого сначала надо купить ингредиенты, потом их подготовить, потом соединить, потом красиво подать, потом с удовольствием съесть, а на десерт насладиться похвалами кулинару.
ЗЫ. Вы очень точное слово использовали: "ритуалы". Т.е. ряд знакомых действий, которые делаются потому что так положено делать в подобной ситуации. Автоматика своего рода включается. И за это время происходит что-то типа перезагрузки.
негибкий человек.
личный дневник, где ищу крупицы истины для жизни на Кью и заставляю... · 26 дек 2022
прослушивание музыки, без него я уже не ощущаю спокойствия ахаха просмотр ленты и своих сообщений по сто раз) и заход в игру, но буквально на 10-15 минут не больше почему-то. тут все, стандартно, как у многих молодых людей. раньше могла планы покупок и будущих целей создавать, вспомогательные списки по хозяйству оформлять творчески и редактировать очень часто часами.
В моей жизни в разное время были разные ритуалы. Пожалуй, любимым была партия в шахматы после работы с... Читать дальше