Проблема азартных игр с каждым годом волнует все больше и больше людей. И не только самих лудоманов, но их родных и близких, которые всячески стараются помочь побороть эту зависимость.
Но на самом деле не так уж и легко это сделать. Порой одного желания бросить играть просто недостаточно. Это во многом зависит от того, что при игре в организме вырабатываются вещества, которые вызывают зависимость и желание на подсознательном уровне получить их снова.
Поэтому порой для лудомана достаточно незначительного повода, чтобы сорваться снова. Сейчас в интернете тысячи видео и статей про борьбу с азартными играми. Для начала можно изучить их, это поможет на первое время охладить свой пыл к игре и занять свободное время, которое появится после отказа от игры.
Основные пункты, которые можно встретить в рекомендациях по борьбе с лудоманией:
- Все честно рассказать свои родственникам и близким людям. Это не только поможет психологической разгрузке, но и усилит контроль за вами, если вы сами не можете справится с игрой
- Заблокировать все аккаунты в букмекерских конторах и казино, чтобы у вас не возникало соблазна вернуться туда снова. При невозможности самоблокировки, сменить пароли рандомно, почты и симкарты, чтобы не было возможности потом восстановить аккаунт.
- Записать список дел, которые вам надо сделать в ближайшее время. Это позволит уменьшить свободное время и уменьшит риск возврата в игру
- Найти новые увлечения и встретиться со старыми друзьями. Человек в игре очень многое упускает и отказавшись от игры вы поймете как много свободного времени у вас появится, которое можно тратить с максимальной пользой.