Отвечу за себя - ненавижу просыпаться с утра пораньше, но надо. В итоге просыпаюсь прям в притык к тому таймингу, когда успеваю на работу. Времени на какой-то завтрак или перекус не остается, да и особо не мучаюсь от этого. Вполне себе плотно обедаю, плотно ужинаю, ну и на ночь могу спокойно есть, зс фигуру не переживаю, вполне себе стройного телосложения и вот в таком режиме, я уже несколько лет. В последний раз, когда я ежедневно завтракал с утра, это служба в армии.
Причин может быть множество, но одна из самых распространённых - это поздний ужин. Еде нужно примерно 2-3 часа для полного усвоения, а если вы поели за час до сна, то на утро вам будет казаться, что вы ещё сыты
Получается, что у меня эта слизь не вырабатывается, т.к. без плотного завтрака я из дома выйти не могу))))
Добрый день! Скорее это связано с привычкой, возможно с плотным ужином. Может быть с тем, что во сне несколько замедляются обменные процессы. Также может быть связано с образом жизни и эмоциональным состоянием.
Бла бла бла, обычно утром нет аппетита у того, кто обжирается на ночь, а желудочный сок не причём. Попробуйте не жрать после 18 или 20:00 в зависимости от того, во сколько вы ложитесь спать и если не с первого раза, то потом у вас будет зверски аппетит с утра
Я думаю это следствие неправильного образа жизни. Завтрак здорового человека должен быть не хуже чем обед. Лично я иногда сьедаю и по два блюда на завтрак. Бросайте курить(если курите). Начните правильно питаться! Соблюдайте хть минимальный режим. Делайте зарядку и начните завтракать). Это войдет в норму и ваш организм порадует вас и скажет спасибо. Это лично мой опыт)