Как определить токсичные отношения?
Как быть, если ты начала замечать, например, что у вас с партнёром нездоровые отношения, в них присутствуют как минимум постоянное давление. Мой МЧ не боится сказать неприятные слова в мой адрес, не разрешает слушать другую музыку дома на колонках, кроме своей, и не переключает песни по просьбе, потому что они не нравятся мне. И человек совсем не замечает за собой ошибки, только указывает на чужие и учит, как жить, продолжая делать все то же самое. А если же я говорю его словами - он начинает очень злиться и и еще сильнее кричать. Накипело, хочу узнать, может, это вообще адекватное поведение? Или, может, это я токсичная и мешаю ему жить? Мой парень токсичный человек или это относится ко мне?
Вот некоторые признаки токсичных отношений:
1. Вам в этих отношениях плохо. Это самый главный признак.
2. Злые насмешки. Партнер высмеивает вас и ваши привычки. Когда вы не смеетесь вместе с ним и просите прекратить, он все равно продолжает это делать. Знает, что делает вам больно, но говорит "у тебя просто чувства юмора нет".
3. Нет равновесия. Желания и чувства одного партнера чаще всего очень важны, желания другого чаще всего игнорируются.
Это примерно то, что вы описали в вопросе. Ему можно включать свою музыку, а вам нет. Ему можно выражать недовольство, а вам нет.
4. Вас связывает не счастье в настоящем и не совместные планы на будущее, а хорошие воспоминания из прошлого.
"Вот, а он же за мной так красиво ухаживал! Я тогда точно поняла, что это настоящее чувство. Буду за него держаться, не мог же он так измениться?"
5. Проблемы не решаются обсуждением.
Иногда уже сама попытка обсудить вызывает сильную агрессию и проваливается. Иногда вроде обсудили, договорились, а потом все опять то же самое.
6. В общении с партнером вы постоянно чувствуете, что с вами что-то не так.
Иногда это прямо так и говорится: "Кому ты такая нужна/нужен, кроме меня?"
7. Паразитирование. Один из партнеров живет в свое удовольствие, заботясь в основном о своих нуждах. Другой постоянно трудится на благо двоих (устраивает быт, зарабатывает деньги, эмоционально поддерживает другого в ущерб себе и т.д.) Это принимается как должное, попытки обсудить что-то и внести изменения ни к чему не приводят.
Токсичные отношения могут быть не только в паре, но и с друзьями, и даже с родителями.
Что такое "токсичный человек"
"Токсичный человек" — это не официальный диагноз и даже не научный термин. Это просто оценка, один из способов сказать "неприятный для меня человек".
Наверняка есть много людей, которым приятно находиться рядом с вами (друзья, близкие). Для них вы не "токсичная". "Токсичность" — это не свойство человека, а свойство отношений.
И ваш парень вряд ли "токсичный" для всех. Он может быть отличным другом для парней, но с девушками ведет себя вот так. Это очень и очень часто бывает. Поэтому друзья не понимают, как же у таких прекрасных людей не складываются отношения.
Токсичность — это не свойство людей, а свойство отношений.
Из токсичных отношений бывает непросто выйти
Потому что уверенность в себе уже подорвана, страшно остаться одной, энергия уходит на обслуживание "паразита". Здесь может понадобиться много поддержки. В терапии мы с клиентками работаем над тем, чтобы сохранять уверенность и силы на пути к свободе.
Желаю, чтобы в вашей жизни были только те отношения, где вам хорошо. Чтобы вы чувствовали взаимную любовь, заботу и доверие!
Перейти на instagram.com/pronina_psyДумаю у вас отсутствует связь.Вы не с ним не умеете разговаривать и обсуждать .Отсюда и токсичность.Непонимание в чем то главном рождает подобные мелочные проблемы. Токсично становиться само присутствие друг друга и это растет как снежный ком.
Если рядом с человеком страшно,неприятно,хочется уйти,само присутствие напрягает,хочется расстаться,но нет силы воли,хочется уничтожить,-рядом явно токсичный человек и Вы увязли(