В Яндексе авторизируйтесь под тем же логином, что и на Яндекс диске в телефоне. Зайдите в Яндекс Диск и получите доступ ко всем файлам, что и на телефоне.
Вам необходимо зайти на Яндекс Диск в браузере на компьютере под тем же логином и паролем, что вы аворизированы на телефоне. Вы получите доступ ко всем файлам диска. Файл можно просмотреть, скачать, удалить или поделиться им.