У меня запоздалый переходный возраст, кризис среднего возраста или что-то другое?
Мне максимально стыдно писать об этом, но, несмотря на то, что мне 30 лет, в последнее время я ощущаю, как во мне бушуют эмоции. Как будто я опять переживаю переходный возраст или что то вроде того. Я слегка растерян и не понимаю, как мне на это реагировать.
Психология личностиЭмоции и чувстваКризис среднего возраста
Одним из серьезных и влияющих на будущую жизнь человека называют кризис тридцатилетних. Это время переосмысления своего существования, оценки своей личности и сравнения своих ожиданий с реальностью.
Отпраздновать свои тридцать лет спокойно, без стрессов и страхов, получается далеко не у всех. В этом возрасте люди часто разводятся, меняют работу и совершают безумные поступки.
Что происходит?
Анализируя пройденный путь, свои достижения и неудачи, человек обнаруживает, что при уже налаженной и внешне благополучной жизни его личность не так уж совершенна, что много времени было потрачено впустую, он мало что сделал по сравнению с тем, что мог бы.
Другими словами, происходит переоценка ценностей, критический пересмотр своего Я. Человек обнаруживает, что не может многое изменить в своей жизни, в себе: образование, профессию, привычный образ жизни. Тридцатилетний кризис проявляется в необходимости «что-то делать» и свидетельствует о том, что человек переходит на новый возрастной уровень-во взрослую жизнь.
По мере приближения рубежа тридцати лет большинство людей переживают кризисное состояние. У людей меняется представление о своей жизни, часто даже разрушается прежний образ жизни.
«Кризис 30 лет» - условное название. Это состояние может возникать и раньше, и позже, ощущение кризисного состояния может возникать неоднократно на протяжении всей жизни, так как процесс развития идет по спирали, не останавливаясь.
Кризис тридцатилетних возникает из-за невыполнения жизненного плана. Если жизненный путь выбран верно, то привязанность «к определенной деятельности, определенному образу жизни, определенным ценностям и ориентациям» не ограничивает, а, напротив, развивает его личность.
Кризис 30 лет часто называют кризисом смысла жизни. Именно с этим периодом обычно связаны поиски смысла существования. Эти исследования, как и весь кризис в целом, знаменуют переход от юности к зрелости.
Проблема смысла во всех его вариантах, от частного до глобального – смысла жизни – возникает тогда, когда цель не соответствует мотиву, когда ее реализация не приводит к достижению запланированного состояния, то есть когда цель была поставлена неправильно. Если говорить о смысле жизни, то общая цель жизни, то есть замысел жизни, была ошибочной.
Из кризиса тридцатилетних вполне можно выйти без особых потерь. Прежде всего нужно понимать, что подобные переживания абсолютно нормальны и свойственны многим людям.
Главное - извлечь из этого урок и продолжать строить свою жизнь без оглядки на прошлое.
30 лет - время своеобразного экзамена на совершеннолетие. Человек избавляется от детских иллюзий и, в конце концов, входит в жизнь взрослых и серьезных людей.
Я бы начал с причины того, почему вы стыдитесь проявления эмоций.
Есть предположение, что вы подавляли эмоции и по какой то причине они начали "выходить наружу". Тут или стресс или слишком сильные переживания или причина подавления ослбла или еще что то.
Вы очень мало информации дали, советую сходить на концультацию к специлисту, что бы понять что с вам и куда вы можете двигаться.
