Если вы живете с семьей (женой, детьми), то минимум раз в день. Летом, сами понимаете, жара, запах. А зимой ноги и тело преет под одеждой.
Если условия позволяют, живете не в юрте и т.п.
Если один живете, то тоже лучше мыться чаще, чем раз в неделю, при контакте с окружающими да и для себя.
Я слышала мнение, что те, кто моются реже, здоровее за счет защитного слоя, покрывающего кожу. Поэтому, если вы не моетесь по этим убеждениям, то можно мыться просто водой, без мыла.
С другой стороны, чрезмерная грязь тоже является источником болезней, грибка, в частности.
В любом случае, свежесть утреннего и вечернего душа - это очень приятно.
Хотя бы раз в два дня обязательно. Но никак не раз в неделю. Я принимаю душ утром и моюсь вечером. Используйте качественные моющие средства по уходу.
Душ нужно принимать столько, сколько вы хотите. Личная гигиена каждого человека его личное дело. Не обязательно мыться каждый день, но ополаскиваться как минимум нужно, я считаю так.
Я лично принимаю душ каждый день и баня по воскресеньям.
Будьте здоровы.