Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Сидел на диете и правильном питании 4 месяца, все довел до идеала, даже больше, и решил устроить себе два дня рая, я сильно поправлюсь?

Я весил 56,5 до этих двух дней, вот решил себя порадовать на выходных и сделать себе подарки: в первый день поесть в Макдоналдс и я явно переел и сегодня пиццу, тоже без меры. Весы показывают 57,6. Я сильно могу потолстеть из-за этих двух дней? Потому что после пиццы ремень я застегнуть мог с натягом. Или это из-за еды, которая ещё не переработалась? Срочно ответьте!
ПоболтатьПохудение+3
  · 4,9 K
Лучший
Биология, биохимия, нейробиология.   · 12 окт 2021
Нет не сильно. Если войдете в ритм, то наоборот вес пойдет вниз. Если же продолжите есть пиццу и макдональдс, то вес вернется. Как быстро это произойдет- зависит от того, на какой диете вы сидели. Если на низкокалорийной, жили впроголодь, то очень быстро вернется , если же вы питались правильно, худели плавно и в данном весе находитесь долго, то за два дня не наберете. Вообще такого рода праздники можно устраивать пару раз в неделю без вреда для фигуры, если вы находитесь на поддержании веса и дошли до желаемой точки. Если же вы в процессе похудения, то читмил лучше делать раз в неделю. Это все работает при условии , что в пищу не употребляется алкоголь. С алкоголем все сложнее.
Йога, юриспруденция, бухучет, ЗОЖ  · 22 окт 2021
Считайте, что это читмилл, он же "праздник живота". Есть методика, когда его специально используют для преодоления "плато", если вес перестает снижаться. Такой обман организма, когда ему дают понять, что его вполне себе ещё кормят, и можно не вести себя как "в ожидании голода", не нужно создавать запасы и снижать метаболизм. После этого, если вернуться к правильному... Читать далее
Фитнес-тренер с уклоном в психологию. Специализация — похудение.  · 7 нояб 2021
Два дня свободного питания это нормальный короткий перерыв в диете, вернее её часть - два читдея подряд. Много жира за 2 дня физиологически нарасти не может. Всё сгорит за следующие 2-5 дней ПП. Но у вас высокая тревожность.
Системный администратор. Интересуюсь и применяю ЗОЖ 10 лет. Слежу за своим питанием...  · 17 июл 2022
Если Вы можете позволить себе есть фастфуд, то я наверно огорчу Вас. Пока Вы не разберётесь с собой и своими патогенными организмами (которые думаю и просят дерьмо под названием фастфуд) в кишечнике, проблемы с лишним весом и соответственно здоровьем у Вас будут. Весь фастфуд переходит в жир, поэтому не удивляйтесь прибавке в килограмм. Сколько килограмм съели, почти... Читать далее
Системный администратор. Интересуюсь и применяю ЗОЖ 10 лет. Слежу за своим питанием...  · 11 окт 2021
Да, всё верно, вы поправились так быстро, потому что ели с удовольствием и видимо питание в Макдональдсе вам по душе нежели здоровые продукты питания.