Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие ноотропные препараты, или продукты, смогли вам помочь увеличить ваши когнитивные функции, поделитесь опытом?

МедицинаПсихология+2
Светлана Шестовицкая
НейроХак
  · 1,2 K
Сисадмин, писатель фантаст. Психофармаколог-любитель.  · 17 нояб 2021
Ноотропы - это препараты с недоказанной эффективностью. На сколько мне известно, нет ни одного препарата, который достоверно улучшает умственную производительность у здоровых людей и не является психостимулятором, баловаться с которыми я не рекомендую. Ниже - мой личный топ веществ и продуктов, которые могут помочь в тех или иных случаях.
  1. Кофеин. С очень большой натяжкой психостимулятор, помогает бороться с сонливостью, увеличивает кровяное давление, что поможет людям с хронически низким давлением чувствовать себя бодрее. Научные данные об эффекте противоречивы. Форма употребления - таблетки, чай\кофе, энергетические напитки.
  2. Фенотропил. Психостимулятор, явный, по эффекту похож на слабую версию амфетамина или очень много кофе. По началу может буть некомфортно - рассеяное внимание, дрожь. Научные данные противоречивы. Форма употребления - таблетки.
  3. Фенибут. Производное ГАМК, кое-как проходит через ГЭБ. Успокаивает и помогает сосредоточиться, без сонливости. Неплох в комбинации с кофеином. Есть риск зависимости. Относительно безвреден. Считается неэффективным. Форма употребления - таблетки.
Далее - рекомендую сдать анализы на дефицит микроэлементов и витаминов, и скорректировать рацион - это может помочь куда сильнее даже запрещенных препаратов. Лёгкая физическая активность(прогулки) тоже в тему. Если очень хочется волшебную таблетку - пирацетам 500мг 2 капс. 2 раза в день и верьте в чудо:)
1 эксперт согласен