Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли алкоголь на кето-диете? Если можно, то какой?

Скоро корпоратив и праздники. Хочу сесть на кето-диету. Там можно алкоголь?
НутрициологияАлкоголь+3
Анонимный вопрос
  · 292
Помогаю людям улучшить физическую форму и здоровье с помощью физических упражнений...  · 26 дек 2021
Смотря какая цель кето-диеты. Если сидите на кето на постоянке, просто для общего оздоровления и самочувствия, то переодически можно выпить, нежелательно, но нет смысла себя сильно ограничивать.
Если сидите короткий промежуток времени, для похудения. то никакой алкоголь нельзя, алкоголь это в первую очередь углеводы и вызывает всплеск инсулина. А это блокирует кетоз и жиросжигание на несколько дней.