Как сказал Ф. Ницше: «Когда знаешь зачем, преодолеешь любое как»
Вопрос написан несколько запутано, поэтому попробую ответить из своего понимания в двух возможных вариантах:
1 Вариант- ответить на этот вопрос будет проще, если понять цель. Зачем разделять? Почему нельзя и себе и другим?
Ну например один из миллиона вариантов:
Нет столько внутреннего ресурса, чтобы и себе и другим.
Тогда конечно надо начинать с хорошо для себя, чтобы Ваш сосуд был хотя бы наполовину полон)
ибо из пустого себя «отсыпать немного хорошо» для других не получится физически.
2 Вариант - Сделать себе хорошо, не обращаясь к внешнему ресурсу (другим), можно - либо через уже опробованный опыт (например выйти на прогулку по празднично напряженному городу)
или попробовать что-то новое для себя (вышивку крестиком или горные лыжи)
Вторая часть вопроса, в этом варианте, мне кажется сама себя взаимоисключает, т.к. речь идёт о действии, т.е. в любом случае я не могу быть независима (непричастна) к своему деланию, хорошему или плохому.