Сообщество для обмена опытом и сбора информации по подготовке и участию в ультрамарафонах.
Все, кто уже бегал ультру или еще только присматривается welcome!
* Ультрамарафон — забег на дистанцию, длина которой превышает 42 км 195 метров
Привет, друзья! Собираю сообщество бегунов на ультра дистанции для обмена опытом. Как тренироваться, как питаться, какую выбрать экипировку, как правильно настроиться психологически? В... Читать далее
Необычные беговые маршруты, обзор сложнейших ультрамарафонов, покорение горных вершин, а также истории ультрамарафонцев и трейлраннеров со всего мира - все это в подборке от Red... Читать далее
Питание на забеге - вещь индивидуальная. Кто-то питается только гелями, кто-то энергетическими батончиками, другие любят сухофрукты и орехи, хлеб с солью и маринованные огурчики.
Но для... Читать далее
В России проводятся разные ультрамарафоны, вот некоторые из ближайших стартов:
14.08.21 Горный марафон Malidak Race - дистанции до 100км
15.08.21 Valday Ultra Trail - дистанции до 105км
2... Читать далее
Как пробежать ультрамарафон? С чего начать подготовку, какая нужна экипировка, как правильно питаться, какой темп выбрать - вопросов возникает множество.
Для поиска ответов я перечитала... Читать далее