Подсознаночка
Блог практикующего психолога со стажем 11 лет
Дипломированный психолог МГУ им. М.В.Ломоносова.
Как часто нужно ходить к психологу?
Своим клиентам я предлагаю 3 варианта:
• 2 раза в неделю
• 1 раз в неделю
• 1 раз в 2 недели (или в 10 дней).
Как выбрать формат?
Смотрим по ситуации. Обычно в начале терапии встречаемся... Читать далее
Анастасия Ф.Дипломированный психолог МГУ им. М.В.Ломоносова.
Одним из самых распространенных механизмов действия прокастинации является отвлечение на несущественные или развлекательные занятия вместо обязательных, неприятных или сложных дел.
Наприме... Читать далее
Анастасия Ф.Дипломированный психолог МГУ им. М.В.Ломоносова.
Приветствую вас!
Пишу понятно о психологии и самопомощи.
Отвечаю на интересные вопросы.
Для личной консультации нажмите сюда
Анастасия Ф.Дипломированный психолог МГУ им. М.В.Ломоносова.
Ваши границы нарушают?
▫️когда начальник вешает на вас дополнительную работу,
⠀⠀⠀⠀
▫️когда мама говорит, как воспитывать ребёнка, а вы не спрашивали,
⠀⠀⠀⠀
▫️когда свекровь приходит в гости без предупреждения (а... Читать далее
Анастасия Ф.Дипломированный психолог МГУ им. М.В.Ломоносова.
9 признаков мужчины-тирана, распознав которые, лучше закончить отношения.
1️⃣ Зовёт вас замуж после нескольких свиданий.
⠀⠀⠀⠀
Человек со здоровой психикой будет присматриваться к вам, сомневаться, так же как и вы, и это нормально. Тираны форсируют события... Читать далее
ОтвечаетАнастасия Ф.
Одним из самых распространенных недугов у психологов является синдром эмоционального выгорания.
Он возникает вследствие ненормированной нагрузки, когда приём клиентов продолжается даже... Читать далееОтвечаетАнастасия Ф.
В данном вопросе залог успеха скорее постоянство, чем частота.
Оптимальнее будет делать практику ежедневно, но продолжительный период, минимум месяц, а лучше до результата.
Если захотите... Читать далееЛучший
ОтвечаетАнастасия Ф.
Юношеским максимализмом называют тип мышления, в рамках концепции "всё или ничего". Это мышление так же руководствуется понятием крайностей. Например, приступая к новому занятию, человек... Читать далееОтвечаетАнастасия Ф.
Уже то, что вы осознали, что это стереотип, даёт возможность измениться.
Например, вы можете решить, что данное стреотипное убеждение больше вам не подходит. Возможно когда-то оно вам... Читать далееАнастасия Ф.Дипломированный психолог МГУ им. М.В.Ломоносова.
5 преимуществ онлайн-консультации перед очной версией: ⠀
⠀⠀⠀⠀
▪️Чувство безопасности.
Вы находитесь дома, на своей территории. Знакомая обстановка поможет полнее раскрыться и при этом не потерять ощущение контроля и безопасности.
⠀⠀⠀⠀
▪️... Читать далее