Как вы относитесь к музыкотерапии? Помогает ли вам музыка для концентрации внимания или релаксации?

Исследования показывают, что музыка может помочь в улучшении настроения, уменьшении уровня стресса и повышении эффективности работы. Музыка может помочь в уменьшении отвлекающих факторов и создании оптимального фонового шума для повышения концентрации внимания и продуктивности.

В целом, музыкотерапия может быть полезной для лечения различных психологических и эмоциональных проблем, таких как депрессия, тревога и даже посттравматическое расстройство. Но для этого необходимо профессиональное обучение и опыт в области музыкотерапии.

Положительно отношусь к музыке. В работе, спорте, досуге, мероприятиях без неё не обойтись, она такая же не отъемливамая часть занятий, очень сильный стимулятор.

Самое лучшее в музыке, как мне кажется, это создание настроения и темпа действий.

Отношусь очень положительно. Музыка действительно помогает выразить своё состояние и изменить его в лучшую сторону.  Рекомендую при бессонице слушать коллыбельные классические ( разных стран тмеют одну и туже музыкальную конструкцию).