В свое время сформулировал для себя качества или признаки идеального средства от стресса и тревоги. И вот что получилось:
1. Не требует специального помещения, оборудования, медицинского и иного персонала
Предупреждает развитие тревоги, фобий и проявлений стресса.
3. Действует в постоянном или, при необходимости, в периодическом
режиме, не вызывая дискомфорт
4. Не является химическим препаратом и не требует дозирования
5. Не имеет побочного действия
6. При проявлениях тревоги и стресса, при фобии эфект наступает в течение нескольких минут
7. Обладает неограниченным потенциалом для тиражирования
Назвал это устройство Корректором Эмоционального Состояния (КЭС). Устройство обладает всеми приведенным выше качествами. Противострессовая эффективность 85%, если скромничать. КЭС уже много лет тестируется на различных диагностических аппаратных комплексах (КСИ-МЕД, БИОРС, Динамика-Фарма). В настоящее время предпочитаю исследовать эффективность КЭС для человека по критерию вариабельности сердечного ритма. Изменения в функциональном состоянии организма фиксируются спустя несколько минут после начала контакта с КЭС.
На снимке - изменение психоэмоционального состояния в течение 11 минут (интервал между тестами).
Много можно об этом рассказывать. Важно то, что при эпидемии хронического стресса и тревоги, объявленной ВОЗ в 2004 году, требуются противотревожно-противострессовые средства, пригодные для массового применения. Других вариантов справиться нет. По данным Американского института стресса (AIS) не существует единой стратегии снижения уровня стресса, которая была бы панацеей. Ключом к уменьшению стресса является его предотвращение. Потому что стресс проистекает, прежде всего, из психологических, а не от физических угроз.
Надо понимать, что панические атаки чаще всего являются следствием первоначальной проблемы (заболевание, стресс, прием наркотиков И так далее), а не самостоятельным заболеванием. Принципиально новые методы все равно будут включать в себя работу над собой с психотерапевтом и психофармакотерапию. По мановению волшебной палочки, не исключив источник этих атак, проблему не убрать.
Скажу как священник с медицинским образованием. Физиологических и медицинских проблем в таких случаях нет. Панические атаки чисто духовная проблема и лечится только на духовном уровне, причем лечение довольно легкое и простое. Медицина здесь в корне бессильна. Ну, если только загрузить аминиазином, реланиумом.