Знаю многое о том, как все успевать, быть энергичным, здоровым, красивым и радостным.
Hea... · 30 авг 2022
Почему я так долго не появлялась “в эфире”?
Начну издалека. Мне кое в чем вам нужно признаться. Я люблю работать. Я получаю удовольствие от достижения результатов. Мне нравится, когда работа сделана качественно. Долгое время (да что там, всю жизнь) я стыдилась этого и пыталась сделать вид, что я не такая. Да, много работаю, но делаю это вынужденно, потому что обстоятельства.
Пару недель назад я признала и приняла тот факт, что работа приносит мне удовольствие и риск в том, что я увлекаюсь и не замечаю, как устаю. И практически одновременно ко мне на стол лег дайджест ДОБРОСЕРВИС, в котором говорили о двух режимах работы.
Помните, я делилась с вами?
Ключевой вывод такой.
🔸Если уработался до сильной усталости, то потом нужно много времени, чтобы отдохнуть.
🔸Если устаешь умеренно, восстанавливаешься в дневной цикл, то длительный отдых не нужен, общая продуктивность более высокая.
У меня была высокая нагрузка в августе. Я хотела продолжать писать посты, чтобы быть на связи, не теряться. А потом подумала: как я могу призывать людей относиться к себе бережно, если сама так не делаю. Если я буду активно вести блог, то сильно устану, мне придется долго восстанавливаться.
Это было совершенно новый и непривычный для меня выбор.
И что я могу сказать?
🙌Девочки и мальчики, поздравьте меня с разрывом шаблона, новой здоровой привычкой!
“Сглаженный” режим труда и отдыха действительно увеличивает общую выработку.
Жутко страшно, некомфортно отправляться отдыхать, когда устал немного и есть силы. Но оно того точно стоит!
