Провожу тренировки по фитнесу, в том числе на аппарате ЕМС. Консультирую по вопросам о... · 30 окт 2021
Совмещать можно любые виды спорта, при должном восстановлении и мониторинге здоровья. Указанные вами виды тренировок, подразумевают большую нагрузку на связочный аппарат и сердце. Хорошо разминайтесь, старайтесь поддерживать высокий уровень активности(что бы тренировки были регулярными, без долгих перерывов), но не забывайте об отдыхе. Отслеживайте ваш пульс с помощью фитнес-браслета, во время физической активности и сна, периодически делайте экг и узи сердца у врача. Успехов!
F1FITNESS - это не просто фитнес-клуб, а комьюнити людей близких по духу.
Мы не возводим... · 14 окт 2021 · f1fitness.by
ОтвечаетДенис Рыбалтовский
Можно, если профессионально, то есть особенности на стадии подготовки к бою.
Кросфит вещь хорошая, но нужна очень правильная техника ибо там адовы нагрузки на суставы. Так же необходимо нормально восстанавливаться, ибо наложение стресса на стресс без постановления чревато травмами. Чем больше нагрузка тем серьезнее нужно подходить к восстановлению.
При занятиях... Читать далееЕсли речь идет о физиологических отклонениях сердца,то вообще необходимо прекратить тренировки. Согласна со второй... Читать дальше
Лучший
Работаю в сфере IT, увлекаюсь единоборствами, экстремальным спортом (парашютизм, горный... · 3 окт 2021
Я так примерно и делаю, но и в кроссфите и в MMA тренируюсь на любительском уровне. Если речь о профессиональном режиме, то грань тонка и опасна, особенно учитывая, что кроссфитеры часто склонны работать на грани человеческих возможностей. Ну и смотря какой возраст, опять же.
Спасибо. За ответ. 👍💪💪