📖 Как не состариться раньше времени

📖 Как не состариться раньше времени

Предположения, что наши мысли и ожидания могут либо ускорять, либо замедлять процесс старения, подтвердились в эксперименте психолога Эллен Лангер из Гарвардского университета.

Она пригласила группу 70- и 80-летних людей неделю пожить в доме, оформленном в стиле 1950-х годов – именно на это время пришлась молодость участников. От журналов в гостиной до музыки, звучащей по радио, – все было тщательно воспроизведено с исторической достоверностью.

Участники психологического эксперимента должны были полностью погрузиться в эпоху своей молодости и вести себя соответственно, например, им рекомендовали не просить о помощи, чтобы донести свои вещи до комнаты.

Цель — пробудить их более молодое «я». Тесты, проведенные после возвращения, говорили сами за себя – 63% участников улучшили показатели памяти, их зрение стало острее, суставы гибче, а руки ловчее, артрит отступил. То есть наши представления о возрасте могут оказывать прямое влияние на нашу физиологию.