В компании я себя веду нормально но когда остаюсь одна , я начинаю думать что меня обсуждают, и из за этого у меня начинаются плохие мысл ?
Екатерина Васильева\Психотерапия настроения/
· 339
Лучший
Такое случается при повышенной базовой тревожности. Когда Вы в компании, общение с людьми занимает Ваше сознание, и неуверенность в себе с тревогой сидят под столом :). А когда Вы в одиночестве, место в сознании освобождается и тревожные мысли выходят на поверхность. Вы начинаете опасаться того, чего Вы на самом деле боитесь, а именно, что Вас обсуждают... Избавьтесь от тревожности и подозрительности, и станет легко и в компании, и дома!
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru... · 28 окт 2021 · клюевандрей.рф
Ваша ситуация связана с повышенной тревожностью. Снизите тревожность - плохие мысли уйдут сами собой.
Ремесленник. создаю Картины,Коллажи с элементами Природного материала,
металла,стекла,цены... · 28 окт 2021
Вам необходимо! Находить в себе силы заниматься чем то. К примеру самое простое это Творчество (любое на ваш вкус). Вам нужна занятость, которая будет отвлекать от иных мыслей! Начнут появляться положительные эмоции, а также уверенность в себе. Эта работа не одного дня. Но это помогает! Я сам через творчество получил уверенность в себя, и перестал воспринимать... Читать далее
Я раньше всегда думала ==А что люди скажут или подумают?.
А счас==самое главное , что Вы о себе сами всё знаете и Вам должно быть пофиг))) на остальных))).
А люди , которые рядом или не рядом)))==могут и дырку увидеть у Вас на платье, хотя оно и новое ( Вы его ни разу не одевали)).
Мне 66 лет. И счас я поняла . Живите как Вам хочется и не слушайте никого кроме себя... Читать далее
Не стоит беспокоиться о том, что о вас думают люди. Потому что люди не особо друг о друге думают. Даже если вас пообсуждают, это ничего не изменит. Всё равно они больше озабочены собой и тем что о них подумают другие.
Стаж работы управленца в области образования более 35 лет.Изнутри знаю вопросы образования... · 27 окт 2021
Попробуйте забыть о том,где Вы были,о чём был разговор,почему Вам было дискомфортно,что на Вас кто-то не так посмотрел и.т.д. Действие,событие , общение завершилось и всё.Вас ждут новые события,встречи,новое общение. А обсуждают всегда и везде ,где собирается больше 3-х человек,порой очень безвредно и неконструктивно.В любом случае это их мысли,может их проблемы,но Вас... Читать далее
Врач-психотерапевт, невролог, коуч . Частная практика. Занимаюсь лечением и помощью людям... · 4 нояб 2021 · doctorbukov.ru
Добрый вечер. Причина в низкой самооценке. Вероятно в Вашем бессознательном отпечатались с детства много ситуаций негативных оценок Ваших действий и слов. Поэтому после общения Ваш мозг встаёт на проложенные в прошлом рельсы. И на этих рельсах едет в сторону негативных оценок. В своих фантазиях Вы себя осуждаете устами других. Хотя в реальности все по другому и о Вас... Читать далее