Что делать, если мне стал часто сниться один и тот же кошмар?

Кошмары могут быть признаком личностного конфликта, деструкции. А то, что сюжет повторяется, говорит о том, что конфликт все еще актуален и требует решения. Поэтому сон и "возвращает" сновидца к одному и тому же сюжету. Когда ситуация, символически выраженная в сюжете сновидения, разрешается в реальности, то и конфликт нейтрализуется - кошмары прекращаются. Это если очень коротко говорить о причинах кошмаров и механизме их упразднения.

Быть может, краткая интерпретация обозначенных образов немного поможет вам найти кое-какие ответы.

Я интерпретирую сновидения обычно с позиции аналитической психологии. Согласно ее базису, преследователь во снах женщины (если вы его, допустим, воспринимаете больше мужской фигурой, нежели бесполой) может символизировать архетип Анимус, а именно - его негативный принцип: предубеждения, нарушения контакта с соц средой, сложности в общении с противоположным полом, проблемы с достижением целей, выстраиванием планов, с поиском смысла и опорой на рациональность, "расщепление" картины мира. Ведь Анимус - архетип духа, Логоса, рационального отношения к событиям вешней среде; а также он представляет систему убеждений женщины, ее мировоззрение, актуальный способ взаимодействия с другими и т.д. - (символически) мужская часть Я женщины.

Кроме этого, Анимус в контакте с Эго в сюжете сновидения (Эго - образ вашего Я во сне - какой вы себя видите, ощущаете, что делаете...) показывает суть ваших реальных взаимоотношений с противоположным полом в жизни, их специфику.

Если преследователь в сюжете сна не имеет пола, то это может быть архетип некой Мана-личности, символизирующей (опять же, внутрипсихически) персонифицированную силу, превосходящую обыденную, привычную - человеческую. Порой явление такого архетипа призвано побудить человека обратить внимание на то, что он использует неверные, иррациональные способы контакта с миром и собой, а его убеждения на текущий момент - лишь фальсификация, а не реальная сила, несущая ему пользу.

Психолог Карл Юнг считал, что явления подобных образов во сне - ответ на инфляцию Эго. То есть мана-персонаж (особенно негативный, как ваш - несколько "демонический" - "Оно", как вы указываете...), как бы, дает понять через содержание символа, что Эго сновидца много на себя берет. Такой преследователь во сне - словно маркер, подчеркивающий некие предубеждения сновидца и касательно самого себя: быть может, то, каким он себя сам видит, воспринимает, не совпадает с тем, каким сновидец на самом деле является.

Эти предубеждения могут в реальности проявляться в виде деструктивного контакта с партнером или в целом - со средой, с окружением, как я уже обозначала выше.

А "Мамина комната", которой заканчивается сюжет снов, и к которой вас снова, и снова возвращает сновидение, словно символический "источник", и может представлять собой некое "материнское лоно" - родительский функционал - ресурсы, забота, защита, "вскармливание"... "вынашивание" (плана, цели...?) - побуждение к "рождению" нечто нового в качестве функции психики, или к "перерождению" старого, а значит, так или иначе, - к переосмыслению того, что сейчас происходит в реальной жизни.

Ваши разговоры о смерти во сне ("обещаю что не буду говорить о смерти и не буду ее хотеть..."), как ответ на вышеупомянутое побуждение - нежелание, неготовность принять необходимость переосмысления (то есть, смерть выступает образом духовной трансформации ради развития, ради перехода, возможно, на новый уровень личностного развития).

Для такого краткого анализа некоторых позиций из вашего сна я использовала универсальные значения, так как все детали сновидения мне неизвестны, как и ваш анамнез. А без этих важных составляющих анализ может быть поверхностный.

Также отмечу, что воспринимать архетипы во сне, образы следует не буквально, а интропсихически, т.е., как часть функционала вашей психики/бессознательных процессов (личного/коллективного содержания), их проявлений посредством снов с целью осознания. Сны - продукты бессознательного, а их содержимое - своего рода, "шифровки", демонстрирующие состояние вашего "внутреннего мира", несущие собой подсказки о том, как, и что можно сделать в реальности, чтобы все упорядочить с целью баланса и достижения комфорта в жизни.

Возможны несколько вариантов сходить в церковь помолиться, поставить свечку, поговорить с батюшкой. Второй вариант найти хорошего психолога и записаться к нему на прием, на консультации он может что-то посоветовать. Самый сложный вариант это пройти сеанс гипноза. И последний вариант взять отпуск и куда-нибудь съездить отдохнуть сменить обстановку (но не на дачу)