Жить сегодняшним днем или завтрашним?
Всем привет. Чем старше становлюсь, а мне сейчас 30 лет, тем больше знакомых и друзей мне говорят что жить нужно сегодняшним днем без оглядки на прошлое и тем более не загадывать на завтрашний день. Я как человек вечно строящий планы, думающий, анализирующий не могу с этим смириться, мне нужно чтобы и сегодня было всё нормально и чтобы завтра я был уверен что всё будет хорошо. Как научиться жить сегодняшним днем и забить на постоянные переживания за будущее?
ПсихологияОбщество+4
Павел Угрюмов\Психотерапия настроения/
· 514
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 16 нояб 2021 · b17.ru/kostinskayaolga
С точки зрения модальности, в которой я работаю (экзистенциальная терапия), "соскочить" не удастся. С ответственности за те выборы, что уже сделали [прошлое], с тревоги перед тем, что жизнь непредсказуема и ничто в ней не гарантировано [будущим], с необходимости отвечать каким-то образом на насущные вызовы и быть каким-то прямо сейчас [настоящее]. То есть, нормально для живого человека испытывать всё, что он испытывает, в рамках его автобиографического проекта, который начался в точке прошлого и непрерывно разворачивается в будущее до самой смерти. Взрослый человек способен удерживать направленность этого процесса и динамику; не очень адаптивно застревать в каком-то одном "дне" (прошлом, будущем, настоящем). Нам важен опыт прошлого, нам важно удерживать фокус на оптимальных выборах в сейчас/настоящегодля важного чего-то, к чему стремимся в будущем. Самая адаптивная стратегия-не расщепляться, а течь; я-это не застывшая капля в каком-то моменте; я-это процесс и контекст.
Психологическая помощь и поддержка.
Конфиденциально. Доверительно. Компетентно.
WApp +... · 17 нояб 2021 · b17.ru/chuklina_e
Это хорошо, что вы строите планы, анализируете. Это и есть то, что вы делаете сегодня, чтобы иметь уверенное "завтра". И отнеситесь к этому, как к своему преимуществу.
Наверное, ваш вопрос о жизни сегодняшним днем - это про чрезмерность каких-то переживаний или о неумении жить радостью в текущем моменте, пропускание текущих событий, сосредотачиваясь на "завтра". Но... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Нужно то может и нужно, но невозможно.
> мне нужно чтобы и сегодня было всё нормально и чтобы завтра
А вот это - правильная позиция. Когда Ваши друзья говорят Вам о сегодняшнем, они очевидно привлекают Ваше внимание к тому, что Вы слишком пренебрегаете настоящим. Это не значит, что надо отказаться от прошлого и будущего. Это значит, что нужно больше заниматься... Читать далее
Вчерашний, сегодняшний, завтрашний... Вы думаете, что между ними такие же жёсткие границы, как между Белоруссией и Польшей? Каких идолов-страшилищ или демонов вы наставили на них? Вчера, сегодня, завтра все это Я с небольшой разницей. Уж по своей-то временной территории я волен шагать без всякого Шенгена.
Ответы на похожие вопросы
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 16 нояб 2021 · imok.su/qp
Спокойно жить сегодняшним днем можно тогда, когда есть уверенность в дне завтрашнем. Так что я соглашусь с вашей позицией:
чтобы и сегодня было всё нормально и чтобы завтра я был уверен что всё будет хорошо
Однако большинство думает либо о прошлом, либо о будущем, не умея (или боясь) погрузиться в настоящее. Возможно, и вы тоже не умеете? Занимаетесь ли вы йогой, медитацией или чем-то ещё подобным, погружающим в настоящий момент? Если нет, то займитесь, и это поможет вам жить сегодняшним днём... Если тревога о завтра не сильно помешает.
Научится жить в настоящем моменте помогают также некоторые виды психотерапии, -- в частности, гештальт-терапия.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова.
https://vk.com/s... · 18 нояб 2021
Отлично, что вы думаете не только как прожить сегодня, но и думаете какое у вас будет завтра.
Не советуют жить прошлым, а будущим жить надо:уметь правильно ставить цели и идти к своей цели.
Если жить сегодняшним днём надо осознанно находится "здесь и сейчас".
Удачи!
Не советуют жить прошлым, а будущим жить надо:уметь правильно ставить цели и идти к своей цели.
Если жить сегодняшним днём надо осознанно находится "здесь и сейчас".
Удачи!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
Мне очень нравятся две цитата на эту тему:
- из мультфильма "Кунг-фу Панда"
Прошедшее – забыто. Грядущее – скрыто. Настоящее – даровано. Поэтому его и зовут настоящим
- из фильма "О чем еще говорят мужчины"
А я раньше думал: скоро начнется жизнь, сейчас будет самое интересное... а буквально недавно понял: а она уже идет... Лет 15 как. Более того, лет через 15 она закончится... Стоп! А я же должен еще что-то сделать... успеть, попробовать как-то все еще... ааа!! А она раз — и все... Нет, не в смысле что я умру, а просто все самое главное пройдет... и я буду об этом только вспоминать.
Мы очень часто откладываем жизнь на потом. А потом не замечаем, как время упущено. Сам люблю строить планы, но при этом и жить надо не забывать.
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 7 ответов, задан
С чего это вдруг Вы стали слушать недалеких людей? Это ведь бытовая психология, - позиция неудачника. Конечно, нужно жить именно завтрашним днем. И постоянно оглядываться на прошлое.
Вы же сами понимаете - завтра тоже будет сегодняшний день, но думать о нем будет поздно, потому что цветы надо поливать весной, а не летом. Не вырастут.
Вообще осторожней относитесь к советам глупых людей.
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
Брат, никакой ты не квадратненький))
Все у тебя нормально. Это нормально - планировать. Жить нужно и вчера и сегодня и завтра, кастрировать прошлое и будущее из своей схемы не обязательно. Чтобы ровно дышать сегодня, нужно помнить чем ты дышал вчера и думать о том чем ты будешь дышать завтра. Единственное, когда строишь планы на будущее, не якори их в жёсткие рамки.. Оставляй пространство для маневра. И если позволяет оперативка имей план Б на всякий пожарный, потому что жизнь щедра на сюрпризы. Тот кто не думает о завтрашнем дне, скорее всего и во вчерашнем дне ничего не вспомнит. В глобальном смысле, жизнь это построение своего Я день за днем. Если ты сегодня не подумаешь о том что завтра хотел бы стать пилотом - ты не пойдешь учиться. И пилотом завтра не станешь.. И никуда не улетишь.
Все у тебя нормально. Это нормально - планировать. Жить нужно и вчера и сегодня и завтра, кастрировать прошлое и будущее из своей схемы не обязательно. Чтобы ровно дышать сегодня, нужно помнить чем ты дышал вчера и думать о том чем ты будешь дышать завтра. Единственное, когда строишь планы на будущее, не якори их в жёсткие рамки.. Оставляй пространство для маневра. И если позволяет оперативка имей план Б на всякий пожарный, потому что жизнь щедра на сюрпризы. Тот кто не думает о завтрашнем дне, скорее всего и во вчерашнем дне ничего не вспомнит. В глобальном смысле, жизнь это построение своего Я день за днем. Если ты сегодня не подумаешь о том что завтра хотел бы стать пилотом - ты не пойдешь учиться. И пилотом завтра не станешь.. И никуда не улетишь.
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 7 ответов, задан
Не могу насладиться своим "сейчас", не позаботившись о своём "потом". Как хорошо было в детстве сначала выучить уроки, а только потом играть. А вот когда наоборот, то предстоящие уроки торчали в памяти, отравляя удовольствие от игр.
Другое дело - сделать эту самую заботу о будущем таким своим трудом, который наслаждал бы здесь и сейчас. Тогда ведь вообще единство всех времён - вот ведь кайф-то!
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
" Итак, во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними"... · 17 нояб 2021
Уважаемый Павел, что я знаю о Вас? Только то, что Вам 30 лет. Есть ли у Вас семья, дети, родители? Это мне неизвестно. Поэтому мой ответ на Ваш вопрос, возможно, будет не объективным.
Однако, я считаю, что человек, пока взрослеет, физически здоров и полон сил, то нацелен на будущее. Мечтает, строит планы, чего-то ожидает и обучается новому. В тот момент это и есть его жизнь.
Но, если достигнут какой-то порог мечтаний и планов на будущее, но, например, подвело здоровье, то возникает необходимость коррекции ожидаемого. Или просто повзрослев, и столкнувшись с некоторыми возрастными проблемами, Вы перестаёте мечтать... или эти мечты становятся очень приземлёнными, и, скорее не мечты, а прошения (к Богу, Судьбе и т.д.) становятся Вашим настоящим.
Следующий этап Вашей жизни - это мечты о судьбах Ваших детей ( а не о себе). Заботы о них в меру Ваших сил, помощь и совместные переживания. Если всё "сложилось", то переживания будут радостные. По-моему, я описала классический вариант дружной семьи и жертвенных родителей.
Тем не менее, Вы можете жить так, как Вам захочется. Это только Ваша жизнь.
1 эксперт согласен
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 7 ответов, задан
Жить не только , сегодняшним днём , но и ежесекундно .В жизни масса примеров , когда люди теряют почву под ногами , при несбывшихся мечтах .От событий не зависящих от них .И в прошлом долго находится , терять время в сею секунду .Но есть автор ЭКХАРТ ТОЛЛЕ , который в ютубе всё прекрасно и подробно объясняет .Посмотрите и послушайте , очень позновательно , очень полезно и т. д.
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
Сегодняшнего дня нет, это миг, поэтому живите завтрашним. В смысле, входите в завтра, а тормозите как вчера, тогда успех будет на вашей стороне... Жить сегодняшним днем можно в мелочах, а в чем-то более крупном только завтрашним, слишком много артподготовки требуется, сегодняшним не отделаетесь.
Жить сегодняшним днем или завтрашним? — 11 ответов, задан
Человек не может жить в настоящем. Он живёт сразу в трёх мирах: прошлом, настоящем и будущем. За прошлое отвечает память, за будущее воображение. Всё сходится в настоящем.
Как человек может жить в настоящем, если он ничего не помнит и не может вообразить, что будет делать через пять минут.