Меня очень сильно бесят люди, которые лучше чем я, что это и как не взрываться? Чувство обиды, будто эти люди что-то сделали против меня

То, что вы описываете похоже на зависть и злость.

Зависть возникает тогда, когда я вижу, что у другого человека есть то, чего нет у меня. Может переживаться: "со мной что-то нк так", " он лучше, а я хуже ".

Сильное желание обладать чем-то с одновременной невозможностью может вызывать злость.

На самом деле, человеку может и не хотеться того, что есть у другого. Человеку хочется вернуть себе ощущение " со мной все хорошо"

Признайте свою зависть, подумайте, что же такое есть у этого человека, что хотелось бы и вам, но не спешите, дайте себе время!

Важно понимать, что за любой вешью может скрываться неудовлетворенная потребность, например- признание или внимание.

Стоит подумать, а как вы можете удовлетворить свою потребность, каким подходящим именно вам способом!?

Ну и не стоит себя сравнивать и оценивать, кроме чувства никчемности, мало чего хорошего можно обнаружить в этом сравнении.

Думаю, что все дело в том, что родители вас очень часто сравнивали с другими, и вы все время чувствовали себя недостаточно хорошим(хорошей) для них. Каждое непринятие родителями - это обида , с которой ребенок не может справиться и блокирует ее. Обиды копятся, на родителей злиться нельзя, а на других можно, вот и достаются окружающим чужие обиды .

Знаете, наверное, все меня осудят за эти слова, но я не могу промолчать.

Я знаю случай, когда у человека именно так проявилось начало депрессии, которая продлилась более 10 лет.

Берегите себя!

Он напоминает Вам, что у него есть что-то, чего нет у Вас... А значит Вы - не идеальны? А какой (какая) ? И сразу масса вопросов на тему "кто Я?"... Это может очень сильно отравлять отношения с людьми, я бы предложила терапию, если к ней есть готовность.