Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Страх стать другим человеком. Что делать?

Я знаю что вам это покажется бредом, но тем или не менее я просто устал и мне нужен совет.
Обсессии у меня начались в лет 9-10, тогда я не придавал этому особого значения, но сейчас я начинаю осознавать серьёзность ситуации.
Мне 14 лет и в последнее время близкие мне люди начали меня считать более странным из-за моего поведения (отстранённость и раздражительность как я понял.).
Я даже не знаю как сказать, но эти обсессии очень сильно мешают мне жить.
Сами по себе, я не знаю как сказать чтобы никто не посчитал это странным звучат как угрозы мне самому же (да мне правда стыдно это писать) вроде если я не досчитаю до 100, то я споткнусь и разобьюсь, если я не дотронусь до чего-либо, то окажется что я спутал тетради по предметам или если я не подумаю о чём-либо, то весь день будет плохим (я забуду рюкзак, ключи или ключ-карту, опаздаю на уроке, опозорюсь чем-нибудь и т.д.).
Я долго думал что преувеличиваю, но всё-таки решил рассказать об этом родственникам. Все сказали что это просто твои отговорки и тебе не нужно думать об этом, тогда всё пройдёт. Только дядя понял что это так не работает, я ему рассказал всё подробнее. В итоге мы отправились к психологу и естественно мне поставили диагноз ОКР и выписали антидепрессанты.
Прошла неделя с визита меня к психологу и соответственно приёма лекарств, но я чувствую себя не намного лучше, мне всё так же очень неприятно думать об этих "неудачах" и "провалах", о которых каждый день я думаю всё больше и больше (наверное часа 2 в день я трачу попросту чтобы начать работу.).
Может кто знает, надо подождать ещё или я что-то упускаю?
Заранее говорю, я не пришёл сюда пожаловаться на жизнь, о том как всё сложно и так далее.
Просто раньше у меня всё было гораздо лучше ( У меня были друзья, с которыми мы на сегодня враги, до этого я был круглым отличником, сейчас же еле выхожу на троешника и я мог уделять свободное время хобби.).
Медицина+2
  · 805
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет....  · 8 дек 2021  · gipnoz-life.ru
Вы были на приеме у специалиста (кстати, раз выписали антидепрессанты, то, может быть, это врач-психотерапевт, а не психолог?) ОДИН раз. Сейчас Вам 14 лет. Обсессии начались в возрасте 9-10 лет. Стаж ОКР - а то, что Вы описываете - да, классическое ОКР - у Вас, таким образом, 4-5 лет. Все это - на фоне пубертата, когда человек особенно уязвим. Реально ли за один прием и прошедшую за ним неделю исправить ситуацию, которая тянется столько времени? Увы, нет.
Чем Вы можете себе помочь?
  1. Если Вас лечат только антидепрессантами, то имеет смысл подключить "лечение разговорами" (этим занимается или клинический психолог или тот же врач-психотерапевт). На фоне приема антидепрессантов "лечение разговорами" обычно работает очень хорошо. Можно поискать на www.b17.ru, вбив в строку поиска свой город. Если есть хотя бы минимальная возможность работать офлайн - это намного лучше.
  2. Аккуратно принимайте выписанные Вам фармпрепараты. Ни в коем случае не меняйте ни дозу, ни схему приема. Очень опасно резко бросать. Если, по Вашему мнению, лекарство не помогает или помогает слабо, обязательно скажите об этом специалисту, он поменяет препарат или скорректирует дозу. Помните, что антидепрессанты очень редко оказывают эффект сразу.
  3. Рассчитывайте на длительный период реабилитации. ОКР в принципе не проходит за неделю или месяц. И не ждите от окружающих понимания - хорошо, если будет обычная поддержка. Большая часть людей (к сожалению, зачастую и самые близкие) просто не могут себе представить, что происходит с человеком, у которого ОКР. Следовательно, в их глазах все Ваши проблемы - очень странные. Возможно, имеет смысл попросить Вашего дядю, чтобы он поговорил со специалистом, а потом передал его видение ситуации и рекомендации Вашим близким, им так будет проще Вам помочь.
  4. Старайтесь заботиться о своем физическом состоянии. Любое движение на воздухе, может быть, бассейн - все, что получится в рамках существующей проблемы.
  5. Хорошая новость - ОКР лечится. Если лечить.
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
2 эксперта согласны
Взгляд со стороны. Тебе мешает самоедство самокопание самокритичное отношение к себе Боязнь ошибок .Что ты не... Читать дальше
Редактор, писатель Сферы компетенций: психология, медицина, генеалогия  · 9 дек 2021  · proza.ru/avtor/khotouleva
Неделя - это очень мало. Лекарства еще не подействовали, а Вы еще не привыкли жить с этими лекарствами. Главное, что Вы на правильном пути. Конечно, лучше бы подключить (как коллега верно заметила) терапию "разговорами", но если по какой-то причине это невозможно, попробуйте самостоятельно изучить принципы когнитивной терапии (сам к себе человек ее тоже может... Читать далее
Вы устали от потери друзей и у Вас нет отдушин.Определитесь,где Вы ,а где другие люди.Допускайте на свою... Читать дальше
к.м.н., доцент кафедры сестринского дела  · 9 дек 2021
Даниил, прочитав твое письмо, у меня сложилось впечатление, что ты очень боишься ошибиться в чем-то, и в итоге стать не тем, кем хотел бы быть. Только вот не уверена, что ты точно можешь сказать каким бы ты хотел быть человеком. Понимаешь, ты все равно станешь другим человеком и будешь сильно отличаться от самого себя нынешнего. А ошибки... Их совершают все. Абсолютно... Читать далее
Зависть - единственное качество, которое мешает человеку быть счастливым.Перейти на psihomed.com/zavist
Зерно, есть в ответе на вопрос!
Дизайнер, архитектор, художник.  · 9 дек 2021
Это очень важный вопрос и это очень правильно, что вы решили написать. Действительно жаль, что ваши родители недостаточно серьезно отнеслись к ситуации. Не стоит их винить, многие просто не могут представить, что может чувствовать и испытывать другой, потому что сами никогда не испытывали. Кстати, с этим Вы будете сталкиваться всю жизнь. Советую в данном случае повторно... Читать далее
БиоЭнерго Инженер. Объяснить можно всё, но не всем.   · 9 дек 2021
А если Ваша уникальность и обособленность это хорошо? Гении это люди не похожие на других. Нужно определить свои цели в жизни, исходя из собственных интересов. Найти людей у которых захочется учиться, людей с которыми интересно общаться. А из рассказа можно сделать вывод, что энергии у Вас много, она не выходит во внешний мир, остается внутри, отсюда и зацикленность на... Читать далее
Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Ванлав.  · 9 дек 2021
Явно бросается в глаза чрезмерная концентрация на себе. От этого и растут ноги у ваших проблем.
Как это определить? Посчитайте количество местоимений Я в предложениях их будет больше, чем самих предложений.
Что с этим делать? Погуглите понятие "звуковой вектор" многое из поведения станет понятными. Поймёте причино-следственную связь своих мыслей, поступков и намерений.
1 эксперт не согласен
Ответа, как такового, нет.