ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВИТАМИН А

Витамин А относится к числу жирорастворимых витаминов и является одним из самых важных для организма человека. Открытие его произошло ещё в 1920 году, а уже в 1937 году его удалось впервые синтезировать.

Ещё одно название витамина А – Ретинол.

Ретинол отвечает за здоровье, красоту и молодость нашей кожи. Ведь именно он ускоряет регенерацию кожных и слизистых покровов, восстанавливает их. А также он стимулирует выработку коллагена и является мощнейшим антиоксидантом.

Этот чудесный витамин поддерживает в хорошем состоянии иммунную систему. Его регулярное употребление защищает наш организм от инфекций и заболеваний верхних дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта.

Витамин А благоприятно воздействует на зрение: он крайне важен для фоторецепции и необходим для синтеза зрительных пигментов в сетчатке.

Насытить свой организм им можно употребляя:

- продукты животного происхождения:

* печень,

* молоко,

* рыбий жир,

* яичный желток и пр.;

- желтые овощи;

- шпинат;

- брокколи;

- зелень петрушки;

- персики.

На кожу благотворно влияют кремы и мази, содержащие ретинол
(высокоочищенный витамин А), такие как Видестим "АО Ретиноиды", например, или "Librederm" Аевит питательный.