Нутрициология. Дайджест #3: популярные мифы о питании

Сейчас так много информации о здоровом питании, что бывает трудно отсеять правду от псевдонауки. Так вот, чтобы у вас было место, где вы всегда найдёте достоверный ответ на вопрос, мы и создали для вас сообщество Нутрициология Q.

Давайте посмотрим, какие мифы развеяли наши эксперты на прошлой неделе:

Миф 1: нужно пить 2 литра воды в день. Почему это не правда? Рассказала эксперт-нутрициолог Мария Свистунова.

Миф 2: в замороженные ягодах нет пользы. Тоже стереотип? Ответила эксперт-нутрициолог Анастасия Март.

Миф 3: яблоко на ужин, и врач не нужен. Почему популярное выражение преувеличивает пользу яблок - объяснила куратор Нутрициологии Елена Костюхина.

Спасибо каждому за ваши вопросы, интерес и активность. Благодаря вам сообщество расцветает!

Подписывайтесь , чтобы не пропустить полезную информацию. Будем рады вопросам о питании и ЗОЖ нашему сообществу. С заботой о вашем здоровье,